Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Elsk din (overgangs)alder

49 Bedømmelse

4.1

Varighed
4T 44M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Elsk din (overgangs)alder' er en sundhedsbog til kvinder midt i livet og et aktuelt bud på, hvordan kvinder kan favne overgangsalderen og få en ny og positiv tilgang til dem selv og deres alder.

Bogen består af 10 kapitler, der hver især fokuserer på typiske, både fysiske og psykiske, forandringer i overgangsalderen, som mange kvinder vil kunne genkende.

Kapitlerne formidler relevant viden fra ind- og udland og forsyner læseren med konkrete og brugbare redskaber. Derudover har forfatterne samlet og interviewet 10 kendte kvinder og eksperter på hver deres felt, som alle deler ud af deres ekspertise og erfaringer. Mød blandt andet Pernille Aalund, Anette Harbech Olesen og Thorbjørg Hafsteinsdottir.

Bogen har en optimistisk og saglig tilgang til emnet. Forfatterne, Gitte Høj og Lone Gjørtsvang er journalister med et årelangt speciale inden for sundhed og kvindeliv.

© 2022 Klim (Lydbog): 9788772045108
© 2022 Klim (E-bog): 9788772048710

Udgivelsesdato

Lydbog: 20. juni 2022
E-bog: 6. juli 2022

Andre kan også lide...

  1. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  2. Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
  3. Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
  4. Stærk overgang Anne Hjernøe
  5. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  6. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  7. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  8. Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
  9. Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
  10. Sundt chok David Owe
  11. Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
  12. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  13. Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
  14. Kronisk sund Pia Norup
  15. Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
  16. Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  17. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  18. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  19. Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
  20. Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
  21. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  22. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  23. Aldrig mere træt Pia Norup
  24. Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
  25. Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
  26. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  27. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  28. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  29. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  30. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  31. Lotuseffekten Camilla Kjems
  32. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  33. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  34. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  35. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  36. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  37. Madmentor Sofia Manning
  38. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  39. Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
  40. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  41. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  42. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet