Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Opskriften på bedre hud i overgangsalderen
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Første målrettede bog om huden i overgangsalderen sætter fokus på mad og hudpleje, der kan hjælpe mod det kaos, som ændringer i hormonerne skaber.
Hvad stiller man op, når den hud, man troede, man kendte ud og ind, pludselig opfører sig helt anderledes? Når man føler sig forvandlet til en voksenteenager med en hud, der måske er bumset, tør og fedtet på én gang?
”Langt de fleste kvinder oplever, at deres hud ændrer sig, når hormonerne dykker. Men det er i høj grad muligt selv at gøre en positiv forskel – med de rette ingredienser i hudplejen og på tallerkenen,” siger skønhedsekspert Anette Kristine Poulsen og ernærings- og madspecialist Ditte Ingemann. Opskriften på bedre hud i overgangsalderen er deres fælles formel for, hvordan kvinder i overgangsalderen konkret skal gå til værks for at holde huden sund og rar at leve i.
En no bullshit-tilgang, som skærer igennem reklameløfter og mirakelkure. Pointen er at vælge den rette strategi – og at følge den benhårdt med gode, daglige rutiner.
Bogen bygger på veldokumenterede ingredienser og metoder. Anette har undersøgt dermatologisk forskning, taget hudlæger i ed og nærstuderet ingredienslister. Og Ditte har kreeret bogens nemme og velsmagende opskrifter, hvor der er skruet op for antiinflammatoriske råvarer og planteøstrogener, der kan mindske symptomer på overgangsalderen, også i huden.
© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740010527
Udgivelsesdato
E-bog: 30. januar 2025
Andre kan også lide...
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Fix din fordøjelse Jane Faerber
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Overgang Toril Snerle Bækmark
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
