Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Opskriften på bedre hud i overgangsalderen
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Første målrettede bog om huden i overgangsalderen sætter fokus på mad og hudpleje, der kan hjælpe mod det kaos, som ændringer i hormonerne skaber.
Hvad stiller man op, når den hud, man troede, man kendte ud og ind, pludselig opfører sig helt anderledes? Når man føler sig forvandlet til en voksenteenager med en hud, der måske er bumset, tør og fedtet på én gang?
”Langt de fleste kvinder oplever, at deres hud ændrer sig, når hormonerne dykker. Men det er i høj grad muligt selv at gøre en positiv forskel – med de rette ingredienser i hudplejen og på tallerkenen,” siger skønhedsekspert Anette Kristine Poulsen og ernærings- og madspecialist Ditte Ingemann. Opskriften på bedre hud i overgangsalderen er deres fælles formel for, hvordan kvinder i overgangsalderen konkret skal gå til værks for at holde huden sund og rar at leve i.
En no bullshit-tilgang, som skærer igennem reklameløfter og mirakelkure. Pointen er at vælge den rette strategi – og at følge den benhårdt med gode, daglige rutiner.
Bogen bygger på veldokumenterede ingredienser og metoder. Anette har undersøgt dermatologisk forskning, taget hudlæger i ed og nærstuderet ingredienslister. Og Ditte har kreeret bogens nemme og velsmagende opskrifter, hvor der er skruet op for antiinflammatoriske råvarer og planteøstrogener, der kan mindske symptomer på overgangsalderen, også i huden.
© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740010527
Release date
E-bog: 30. januar 2025
Andre kan også lide...
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Kronisk sund Pia Norup
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
- Overgang Toril Snerle Bækmark
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
