Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt

5 Bedømmelse

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du træt af at blive hurtigt forpustet, langsomt blive mere overvægtig og sove dårligt? Og drømmer du om en slank krop fuld af energi?

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost gør op med slankekure og stramme kostplaner og giver dig en lækker livsstilomlægning, der automatisk sørger for, at din krop bliver sund, rask og glad igen. Spiser du efter Frk. Skrumps nordiske middelhavskost, vil du hurtigt mærke, hvordan energien vender tilbage, søvnen forbedres, og tøjet sidder løsere omkring maven.

Med Frk. Skrumps nordiske middelhavskost får du den klinisk veldokumenterede og sunde middelhavskost kombineret med den nyeste ernæringsforskning samt alt det bedste fra den nordiske hverdagsmad. Samlet sikrer det dig et boost af vitaminer og mineraler og den rigtige kombination af fedt, protein og kulhydrater, så du foruden at slippe for inflammation og livsstilsygdomme som diabetes 2 og hjerte-kar-sygdom også vil blive sund og slank igen.

Du får ikke en kur, men en smagfuld og varieret måde at leve sundt på, der bygger på friske råvarer og hjemmelavet mad. Derfor er både naturligt sukker og rustikt brød en del af kosten sammen med blandt andet frisk grønt, krydderurter og dejlig vin.

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost giver plads til, at hele familien kan samles i køkkenet og få både smagfuld hverdagsmad og et hyggeligt festmåltid, der samtidig forebygger og helbreder.

60 velsmagende opskrifter og ugeplaner gør det nemt for dig at få maden ned i indkøbskurven, ind i dit køleskab og op på dit spisebord til både hverdag og fest.

© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702247855

Udgivelsesdato

E-bog: 26. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  2. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  3. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  4. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  5. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  6. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  7. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  8. SUPER 5:2 Louise Bruun
  9. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  10. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  11. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  12. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  13. Det helbredende køkken Søren Lange
  14. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  15. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  16. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  17. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  18. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  19. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  20. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  21. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  22. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  23. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  24. Veldrejet Anna Bogdanova
  25. Proteinopskrifter Morten Svane
  26. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  27. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  28. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  29. Tarme i topform Majbritt Engell
  30. Veganske kålhydrater Anette Sams
  31. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  32. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  33. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  34. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  35. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  36. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  37. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  38. Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
  39. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  40. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  41. Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  42. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  43. Supper & co. Kirsten Skaarup
  44. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  45. Velsmurt Martin Kreutzer
  46. Kronisk sund Pia Norup
  47. Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
  48. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet