Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
5 Anmeldelser

4.2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Det helbredende køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere. Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug. Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet! Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred. Forfattere er Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal.

© 2014 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740003895

Release date

E-bog: 5. december 2014

Andre kan også lide...

  1. Supper & co. Kirsten Skaarup
  2. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  3. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  4. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  5. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  6. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  7. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  8. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  9. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  10. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  11. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  12. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  13. Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
  14. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  15. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  16. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  17. Meyers grøn mad Meyers Madhus
  18. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  19. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  20. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  21. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  22. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  23. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  24. Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
  25. Kål - Camillas køkkenhave Camilla Plum
  26. SUPER 5:2 Louise Bruun
  27. Proteinopskrifter Morten Svane
  28. Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen
  29. Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  30. Planteproteiner Søren Ejlersen
  31. Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
  32. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  33. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  34. Veganske kålhydrater Anette Sams
  35. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  36. Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  37. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  38. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  39. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  40. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  41. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  42. Vild med salater Louisa Lorang
  43. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  44. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis