Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
5 Bedømmelse

4.2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Det helbredende køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere. Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug. Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet! Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred. Forfattere er Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal.

© 2014 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740003895

Udgivelsesdato

E-bog: 5. december 2014

Andre kan også lide...

  1. Supper & co. Kirsten Skaarup
  2. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  3. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  4. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  5. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  6. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  7. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  8. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  9. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  10. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  11. Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
  12. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  13. Meyers grøn mad Meyers Madhus
  14. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  15. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  16. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  17. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  18. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  19. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  20. SUPER 5:2 Louise Bruun
  21. Planteproteiner Søren Ejlersen
  22. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  23. Proteinopskrifter Morten Svane
  24. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  25. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  26. Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
  27. Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen
  28. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  29. Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  30. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  31. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  32. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  33. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  34. Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
  35. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  36. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  37. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  38. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  39. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  40. Veganske kålhydrater Anette Sams
  41. Vild med salater Louisa Lorang
  42. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  43. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  44. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  45. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet