Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker

3 Anmeldelser

2.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Frk. Skrumps grønne middagsretter fylder dig med energi, slukker for sukkertrangen og gør dit blodsukker stabilt. Denne bog er til dig, der drømmer om at gøre grøntsagerne til en god hverdagsvane, som også familien kan være med til. Her er opskrifter til både store og små, til de hektiske dage med arbejde og travlhed og til dage med god tid.

Bogens mantra er at hjælpe dig med at få et stabilt blodsukker ved at spise mere grønt. Den har to spor: et spor til dig, der vil holde vægten og leve sundt, og et spor til dig, der ønsker et vægttab – sammen med det sunde. Forfatterne har udelukket kød fra de firbenede og fokuserer i stedet for på fisk og fjerkræ samt lækre vegetariske retter.

Det kan være svært at tillægge sig nye grøntsagsvaner, og det er vigtigt, at du finder din egen vej. Ud over de mange opskrifter er bogen derfor også fuld af inspiration, gode råd og praktiske tips og tricks til, hvordan du får flere grøntsager i kosten og dermed et stabilt blodsukker – bl.a. i form af konkrete madplaner til 4 uger.

Du får: 12 skønne grønne salater 13 grønne retter med fisk og skaldyr 13 grønne retter med fjerkræ 10 grønne vegetariske retter 11 grønne smagfulde tilbehørsretter 12 grønne snacks og shakes Madplaner til 4 uger

© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740040043

Release date

E-bog: 23. maj 2017

Andre kan også lide...

  1. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  2. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  3. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  4. Proteinopskrifter Morten Svane
  5. Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  6. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  7. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  8. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  9. Salatsnedker Ditte Ingemann
  10. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  11. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  12. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  13. Supper & co. Kirsten Skaarup
  14. Vild med salater Louisa Lorang
  15. Food Prepping Christina Bølling
  16. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  17. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  18. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  19. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  20. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  21. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  22. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  23. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  24. Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  25. Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
  26. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  27. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  28. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  29. Mad til 2 dage Mette Mølbak
  30. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  31. Grill & Grønt Anne Hjernøe
  32. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  33. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  34. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  35. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  36. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  37. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  38. Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
  39. Venindemad: Opskrifter til enhver venindekomsammen Julie Karla
  40. I love nem vegetarisk Katrine Klinken
  41. Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
  42. Slank uden sult Erik Olaf Hansen
  43. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  44. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  45. Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis