Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider

4 Anmeldelser

2.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Naturligt sund er en samling velsmagende og sunde opskrifter, der også indeholder en masse tip til at tilberede sæsonens frugter og grøntsager, som er så vigtige for vores sundhed. Ved at spise godt og have sunde livsstilsvaner (ingen rygning, begrænset alkoholindtag og daglig fysisk aktivitet) kan du tabe dig, hvis du har brug for det, sænke dit blodtryk, sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet, styrke dit immunforsvar, få en sund tarmflora, få mere energi, føle dig yngre og smukkere og forebygge en række sygdomme.

Opskrifterne i denne bog er ernæringsmæssigt afbalancerede, fordi de er tilberedt med en varieret mængde af gode og sunde ingredienser. Du behøver ikke have en grad i ernæringsvidenskab eller være uddannet kok for at kunne sætte en velsmagende og sund salat eller smoothie på bordet hver dag – og du behøver heller ikke at have masser af tid. Det er slet ikke så kompliceret, og det eneste, du behøver, er en smule lidenskab og motivation.

Om forfatteren: Paola Lovisetti Scamihorn er en italiensk madskribent, der blev født ved Comosøen i Italien. Hun fik sin grad i farmaci fra University of Milan og flyttede senere til Belgien, hvor hun fik en kandidatgrad i medicin- og farmaciforskning. Hun arbejdede som forsker i flere europæiske lande i mere end et årti, men da hun vendte hjem til Italien, skiftede hun retning og gik i dybden med gastronomi, hendes store passion gennem hele livet.

© 2020 Forlaget Mellemgaard (E-bog): 9788772371122

Oversættere: Louise Monk

Release date

E-bog: 17. juni 2020

Andre kan også lide...

  1. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  2. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  3. Sund, slank og glad med klimavenlig mad Aksel Nissen
  4. Simple supper: Plantebaserede opskrifter, toppings & tilbehør Catherine Daverne
  5. Mad til 2 dage Mette Mølbak
  6. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  7. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  8. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  9. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  10. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  11. Salatfabrikken: Sunde, simple og smagfulde salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  12. Plantebaseret fars: Kødelskerens veganske kogebog Sofie Bild
  13. Sundt sødt Pia Krøyer
  14. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  15. Finger food: Farverige og kreative serveringer Julie Bagger
  16. Jordens bedste kogebog Carsten Kyster
  17. Kærligheden til mad Julie Zangenberg
  18. Sund Balance Julie Berthelsen
  19. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  20. Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci
  21. Søde favoritter uden tilsat sukker Iben Devantie
  22. God mad - let at sylte Kirsten Høgh Fogt
  23. 4:3 kuren: 4 uger - 6 kilo - 2 størrelser Bill Gottlieb
  24. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  25. Proteinopskrifter Morten Svane
  26. Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  27. Slank på ét sekund Per Brændgaard
  28. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  29. Spis grønt hele ugen Alice Hart
  30. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  31. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  32. Stop spild af mad: En kogebog med mere Selina Juul
  33. Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
  34. Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
  35. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  36. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  37. Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
  38. Eventyrlige kager André Nabulsi
  39. Grønne kager Søren Ejlersen
  40. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
  41. Kål - Camillas køkkenhave Camilla Plum
  42. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  43. Vi spiser vegetarisk: grønne livretter til børn Christine Bille Nielsen
  44. Vild med salater Louisa Lorang

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet