Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære

10 Anmeldelser

3.9

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

VEJEN TIL EN SUND MAVE.

Mere end to millioner danskere har dagligt problemer med fordøjelsen, og det går ud over energi, velvære og ikke mindst livskvalitet, men sådan behøver det ikke at være. Synderen er ofte den mad, vi spiser – og få ændringer i kosten er nok til at få generne til at forsvinde.

I ’Den letteste vej til sund fordøjelse’ får du 200 enkle opskrifter, der booster sundheden i mave og tarm – og giver dig den daglige velvære tilbage. En sund fordøjelse er også den lige vej til mere sundhed generelt, fordi det er i mave og tarm, at næringsstofferne i maden bliver optaget. Fungerer den proces ikke optimalt, får kroppen ikke de byggesten, den skal bruge for at holde dig sund, glad og fuld af energi. Der er med andre ord mange gode grunde til at give din fordøjelse de optimale vilkår.

Bogens opskrifter er baseret på nogle simple retningslinjer, der får mave og tarm i balance. Retterne er enkle og velsmagende, og råvarerne fås i almindelige supermarkeder.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702171969

Release date

E-bog: 24. september 2015

Andre kan også lide...

  1. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  2. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  3. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  4. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  5. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  6. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  7. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  8. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  9. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  10. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  11. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  12. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  13. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  14. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  15. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  16. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  17. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  18. Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
  19. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  20. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  21. Slank på en anden måde Lis Andersen
  22. Proteinopskrifter Morten Svane
  23. Kom af med din stress Birgitte Nymann
  24. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  25. Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
  26. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  27. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  28. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  29. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  30. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  31. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  32. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  33. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  34. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  35. En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
  36. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  37. Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
  38. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  39. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  40. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  41. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  42. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  43. Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
  44. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  45. Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen
  46. Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
  47. Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
  48. Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
  49. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  50. Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet