Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer
- Af
- Med
- Forlag
Eksamensperioden er en tid, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor du, der går i gymnasiet, på universitetet eller på anden videregående uddannelse, presses til det yderste. I den forbindelse er din kost en afgørende faktor, og med den rette strategi for, hvad du indtager, kan du optimere din mentale ydeevne.
Denne bog giver dig de ernæringsmæssige redskaber til at takle den stressede eksamenstid med et hidtil ukendt overskud.
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år og rådgiver i dag private klienter som selvstændig. Martin Kreutzer har et omfattende forfatterskab, er fast ernærings- og træningsskribent for kendte medier og medvirker jævnligt i landsdækkende aviser, radio- og tv-udsendelser.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726270563
© 2017 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788793575295
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. juli 2019
E-bog: 7. april 2017
Andre kan også lide...
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Bækkenbund og seksualitet Helle Gotved
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Pausebogen Klaus Kornø Rasmussen
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Bliv rask og glad - bind 1 Lis Andersen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Kunsten at udsætte tingene John Perry
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Glød: sund kost- sund hud Morten Fenger, Christian Grønhøj
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Hold masken - ansigtsløft uden kniv Bodil Hjorth
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Bæredygtig kost Julie Juanita Larsen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Coach din cancer: - se sygdommen i øjnene og lær at leve Iben Seneca
- TRÆN DIN VILJE Erik Østenkjær
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes Lise Penter Madsen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Genstart din karriere efter de 50 Palle Steffensen
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Naturen forkæler din hjerne Boe Sallingboe
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Energi - Vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere Tony Schwartz, Catherine McCarthy, Jean Gomes
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
