Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
Plant Power Fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 24M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.
Casper Bilton er tidligere professionel håndboldspiller. I et forsøg på at forbedre sine præstationer stødte han på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og uddanne sig til plantebaseret kostvejleder og personlig træner. Casper Bilton blev kåret til Årets Veganske Atlet i 2016.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726270600
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. august 2019
Andre kan også lide...
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Stærk Jacob Beermann
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
- Den grænseløse hjerne Jo Boaler
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri Liselotte Ellegaard
- Succes som menneske Harry Motor
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney (Psy.D.)
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
