Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
Plant Power Fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 5T 24M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.
Casper Bilton er tidligere professionel håndboldspiller. I et forsøg på at forbedre sine præstationer stødte han på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og uddanne sig til plantebaseret kostvejleder og personlig træner. Casper Bilton blev kåret til Årets Veganske Atlet i 2016.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726270600
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. august 2019
Andre kan også lide...
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Testosteron: mand krop performance Pia Norup
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Bæredygtig kost Julie Juanita Larsen
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Mentaltræning Michael Huntley
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- TRÆN DIN VILJE Erik Østenkjær
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Den maskuline manual Pia Norup
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Et liv med overskud: Sådan får du økonomi og fritid til at spille sammen Karsten Engmann Jensen
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Den grænseløse hjerne Jo Boaler
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Succes som menneske Harry Motor
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær, Anne Mette Futtrup
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
