Træn med glæde Mette Birk Jensen
Plant Power Fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 24M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.
Casper Bilton er tidligere professionel håndboldspiller. I et forsøg på at forbedre sine præstationer stødte han på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og uddanne sig til plantebaseret kostvejleder og personlig træner. Casper Bilton blev kåret til Årets Veganske Atlet i 2016.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726270600
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. august 2019
Andre kan også lide...
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Testosteron: mand krop performance Pia Norup
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Bæredygtig kost Julie Juanita Larsen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Et liv med overskud: Sådan får du økonomi og fritid til at spille sammen Karsten Engmann Jensen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- TRÆN DIN VILJE Erik Østenkjær
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
- Mentaltræning Michael Huntley
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Den maskuline manual Pia Norup
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
