Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
Plant Power Fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 5T 24M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De fleste forbinder fitness og hård træning med et solidt indtag af kød for at få proteiner nok til opbygning af muskler. Men hvis du tror, at grøntsager kun er for slapsvanse, så kan du roligt tro om. Den tidligere professionelle håndboldspiller Casper Bilton giver opskriften på, hvordan du kan komme i dit livs form med en sund plantebaseret kost.
Casper Bilton er tidligere professionel håndboldspiller. I et forsøg på at forbedre sine præstationer stødte han på den plantebaserede kost, og efter at have eksperimenteret med kosten et stykke tid besluttede han at holde sig til den og uddanne sig til plantebaseret kostvejleder og personlig træner. Casper Bilton blev kåret til Årets Veganske Atlet i 2016.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726270600
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. august 2019
Andre kan også lide...
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Testosteron: mand krop performance Pia Norup
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Bæredygtig kost Julie Juanita Larsen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Sundhed Lars Thorup Larsen
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Genstart din karriere efter de 50 Palle Steffensen
- Succes som menneske Harry Motor
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Mentaltræning Michael Huntley
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- TRÆN DIN VILJE Erik Østenkjær
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Et liv med overskud: Sådan får du økonomi og fritid til at spille sammen Karsten Engmann Jensen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Energi - Vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere Tony Schwartz, Catherine McCarthy, Jean Gomes
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Den grænseløse hjerne Jo Boaler
- Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Den maskuline manual Pia Norup
- Bliv rask og glad - bind 1 Lis Andersen
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
- Et godt liv efter 50 Terje Nordberg
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
