Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
62 Anmeldelser

4.3

Længde
6T 37M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Flere end tre gange så mange mænd som kvinder begår hvert år selvmord som følge af ubehandlet stress og depression, hvilket skyldes, at mænds psykiske problemer ikke opdages i tide.

I Rigtige mænd går også i sort afsøger den erfarne erhvervspsykolog Majken Matzau samt ernæringsekspert Umahro Cadogan, hvilke myter og årsager, der ligger til grund for, at så mange danske mænd hvert år rammes af voldsom stress, men ikke søger hjælp herfor.

Forfatternes tese er, at mænd i lige så høj grad som kvinder rammes af stress, og at langt flere mænd kan og bør hjælpes langt tidligere, således at stressen tages i opløbet og ikke udvikler sig til depression og det, som er værre.

Rigtige mænd går også i sort er en manual til alle de danske mænd, som er på vej til at gå i sort, og som ønsker at hjælpe sig selv. Bogen indeholder konkrete svar på spørgsmål såsom: Er jeg stressramt? Hvor hårdt må jeg træne? Hvad gør jeg med mit arbejde? Hvad siger jeg til min kone?

Med andre ord: Når rigtige mænd går i sort – hvad er så vejen frem?

© 2015 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711523285
© 2014 People'sPress (E-bog): 9788771377279

Release date

Lydbog: 21. december 2015
E-bog: 22. april 2014

Andre kan også lide...

  1. Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
  2. Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
  3. Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson
  4. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  5. Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
  6. Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
  7. #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland
  8. Succes som menneske Harry Motor
  9. Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
  10. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  11. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  12. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  13. Stresset: Hvornår har du selv et ansvar? Thomas Milsted
  14. Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
  15. Plant Power Fitness Casper Bilton
  16. Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
  17. 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
  18. Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
  19. Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
  20. Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
  21. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  22. Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
  23. Kaizen: et lille skridt kan ændre dit liv Robert Maurer
  24. Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
  25. Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
  26. Offline: Digital manipulation på smartphones og sociale medier. Lær at gennemskue det. Lær at stoppe det. Imran Rashid
  27. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  28. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  29. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  30. Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Allan & Barbara Pease
  31. Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri Liselotte Ellegaard
  32. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  33. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  34. Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
  35. Robust: lær at mestre modgang Eva Hertz
  36. Kommunikation, ja tak – men hvordan? Lis Andersen
  37. Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning
  38. Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
  39. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  40. Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
  41. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  42. Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
  43. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis