Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

13 ting mentalt stærke IKKE gør

29 Anmeldelser

3.1

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft , er der nogle helt konkrete ting, du kan gøre. Denne populære selvhjælpsbog viser, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige vaner.

Vi kan styrketræne i timevis, men lægger vi dagligt vejen forbi bageren, vil vi sandsynligvis ikke opnå den muskelmasse, vi fantaserer om. Lige sådan med vores mentale styrke. Gode mentale vaner er naturligvis vigtige, men det er oft e vores dårlige vaner, der forhindrer os i at blive den bedste udgave af os selv. Du er kun så god som dine værste vaner.

I 13 ting mentalt stærke IKKE gør har Amy Morin derfor valgt at fokusere på det, vi ikke skal gøre, hvis vi vil opnå mental styrke. Hun fortæller inspirerende om, hvordan dårlige vaner er som tunge vægte, vi hele tiden slæber med os. Uanset hvor hårdt vi kæmper, vil det være forgæves, når bestemte slags tanker, adfærd og følelser – hvad enten det drejer sig om frygten for fi asko, om behovet for at ’please’ eller om misundelse – holder os tilbage.

I bogen gennemgår hun de 13 ting, som vi kan undlade at gøre og på den måde opnå en øget modstandskraft over for stress, få større tilfredshed med livet og forbedre vores præstationer – om vores mål er at blive en bedre forældre, nå mere på jobbet eller ’blot’ føle større indre ro og balance.

© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740032505

Release date

E-bog: 17. maj 2016

Andre kan også lide...

  1. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  2. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  3. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  4. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  5. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  6. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  7. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  8. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  9. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  10. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  11. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  12. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  13. Omgivet af dårlige chefer: Derfor er godt lederskab sjældent Thomas Erikson
  14. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  15. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  16. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  17. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  18. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  19. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  20. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  21. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  22. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  23. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  24. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  25. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  26. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  27. Slut med forbudt Morten Svane
  28. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  29. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  30. All in: 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter Jesper Buch
  31. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  32. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  33. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  34. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  35. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  36. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  37. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  38. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  39. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  40. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  41. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  42. AT TÆNKE - hurtigt og langsomt Daniel Kahneman
  43. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  44. Sluk Imran Rashid
  45. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  46. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis