Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv

83 Anmeldelser

4

Længde
5T 40M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Danskerne knokler som ingen sinde før. Hver fjerde af os føler sig stresset i dagligdagen, og hver femte er så presset, at det går ud over livskvalitet og er direkte helbredstruende. Stress nedbryder os og menneskene omkring os, og derfor er vi nødt til at gøre en indsats, inden det er for sent.

Thomas Milsted, en af Danmarks førende eksperter, forfattere og foredragsholder indenfor emner som stress, arbejdsglæde og trivsel, giver i bogen Stress - sådan tackler du det, en guide til hvordan man hiver sin hverdag ud af stresssygdommens onde cirkel ved hjælp af nogle nemme og overskudsgivende værktøjer.

© 2013 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788711376553
© 2012 JP/Politikens Forlag (E-bog): 9788740006674

Release date

Lydbog: 21. marts 2013
E-bog: 27. april 2012

Andre kan også lide...

  1. Stresset: Hvornår har du selv et ansvar? Thomas Milsted
  2. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  3. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  4. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  5. Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
  6. Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
  7. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  8. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  9. Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
  10. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  11. Ind i mindfulness Stine Reintoft
  12. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  13. Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  14. Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
  15. Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
  16. Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
  17. Orden i kaos - Få styr på arbejdsdagen og forebyg stress Kurt Strand
  18. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  19. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  20. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  21. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  22. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  23. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  24. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  25. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  26. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  27. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  28. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  29. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  30. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  31. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  32. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  33. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  34. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  35. Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  36. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  37. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  38. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  39. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  40. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  41. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  42. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  43. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  44. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  45. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  46. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  47. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis