Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 300 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 0T 43M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og utilstrækkelighed, som gør det vanskeligt at overskue og håndtere relationerne. Lav selvværdsfølelse giver usikkerhed såvel i sociale som i arbejdsmæssige ammenhænge.
Med denne cd får du redskaber til at bearbejde tanker og følelser omkring personer, du ønsker at forbedre din relation til.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830065
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- OP Mette Holm
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Selvimponering Mette Holm
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Angst Dion Knudsen
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
