Heidi Bang
23 jan. 2022
Meget støttende. Behagelig stemme og nedtonet musik.
4.4
Religion og spiritualitet
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830041
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
4.4
Religion og spiritualitet
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830041
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 211 bedømmelser
Feelgood
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 211
Heidi Bang
23 jan. 2022
Meget støttende. Behagelig stemme og nedtonet musik.
Ulla
20 juni 2021
Godt redskab til afslapning.
Pernille Lilja
21 sep. 2020
Vil høre igen
Marianne
4 aug. 2022
Bruger den ofte
Lis
16 maj 2021
God
Nina
1 okt. 2021
Fantastisk bog!
Emilie
28 juni 2021
Jeg lider af panik angst, og jeg faldt helt til ro. Behagelig stemme, tak! 🙏🏼
Kathrine
26 jan. 2021
Enormt beroligende og meditativt at lytte til - mit nervesystem faldt helt til RO🙏
Pia
21 dec. 2021
Fantastisk afslappende lydbog som gir ro i kroppen ❤️
Kirstine
11 jan. 2022
Ja
Samlet bedømmelse baseret på 211 bedømmelser
Feelgood
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 211
Heidi Bang
23 jan. 2022
Meget støttende. Behagelig stemme og nedtonet musik.
Ulla
20 juni 2021
Godt redskab til afslapning.
Pernille Lilja
21 sep. 2020
Vil høre igen
Marianne
4 aug. 2022
Bruger den ofte
Lis
16 maj 2021
God
Nina
1 okt. 2021
Fantastisk bog!
Emilie
28 juni 2021
Jeg lider af panik angst, og jeg faldt helt til ro. Behagelig stemme, tak! 🙏🏼
Kathrine
26 jan. 2021
Enormt beroligende og meditativt at lytte til - mit nervesystem faldt helt til RO🙏
Pia
21 dec. 2021
Fantastisk afslappende lydbog som gir ro i kroppen ❤️
Kirstine
11 jan. 2022
Ja
Dansk
Danmark