Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 215 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 59M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830041
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Grace Meditations
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Grace Meditations
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
- Angst Dion Knudsen
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
