Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
Meditation
- Af
- Forlag
- 11 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Det er efterhånden alment kendt, at meditation har en beroligende og gavnlig indflydelse på både krop og sind. I denne enkle introduktion fortælles om kernen i meditation og om forskellige aspekter såsom koncentration, fuld opmærksomhed og hengivenhed og om hvordan man kan indpasse meditation i hverdagen.
Bogen er en komplet vejviser til meditation som et redskab og er ikke bundet af bestemte religiøse overbevisninger og giver svar på følgende:
Hvad er meditation?
Hvordan etablerer man en meditationspraksis?
Hvad er fordelene ved meditation?
Dansk forord ved Svend Trier, meditationslærer og stifter af Quantum Seminars.
© 2017 Borgen (E-bog): 9788702246735
Oversættere: Otto Sigvaldi
Udgivelsesdato
E-bog: 29. maj 2017
Andre kan også lide...
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress af med meditation Klaus Kornø Rasmussen
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Zen Rasmus Broe
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Med søvn i øjnene Maria Bruun-Schmidt
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
