Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Afspænding og meditation - tre øvelser

114 Anmeldelser

3.3

Længde
57M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?

Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.

De tre øvelser med afspænding og meditation giver kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag. Bare 4x5 minutters meditation om dagen kan gøre en forskel.

Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.

Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne

Øvelserne henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet.

Øvelserne er indtalt af forfatteren."

© 2010 Gyldendal (Lydbog): 9788702101843

Release date

Lydbog: 1. december 2010

Andre kan også lide...

  1. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  2. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  3. Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
  4. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  5. Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
  6. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  7. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  8. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  9. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  10. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  11. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  12. Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson
  13. Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  14. Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
  15. Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  16. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  17. Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  18. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  19. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  20. Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
  21. Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
  22. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  23. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  24. Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
  25. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  26. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  27. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  28. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  29. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  30. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  31. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  32. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  33. Ind i mindfulness Stine Reintoft
  34. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  35. OP Mette Holm
  36. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  37. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  38. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  39. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  40. Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
  41. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  42. 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
  43. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis