Sov rigtigt Nick Littlehales
Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud
- Af
- Med
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 9T 16M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Supersøvn er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere. Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier. God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle. God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.
© 2017 Gyldendal (Lydbog): 9788702216318
© 2016 Borgen (E-bog): 9788702216301
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. april 2017
E-bog: 17. oktober 2016
Andre kan også lide...
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
