Sov rigtigt Nick Littlehales
Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud
- Af
- Med
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 9T 16M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Supersøvn er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere. Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier. God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle. God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.
© 2017 Gyldendal (Lydbog): 9788702216318
© 2016 Borgen (E-bog): 9788702216301
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. april 2017
E-bog: 17. oktober 2016
Andre kan også lide...
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Meditation Christina Feldman
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Sover du? Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Søvn Christine Parsons
- Zen Rasmus Broe
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Verdens nemmeste meditation: - de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker Sebastian Overgaard
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
