Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
Find din indre balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 122 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 1T 10M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at overse kroppens signaler. At være opmærksom på sit velbefindende er en forudsætning for at undgå at blive stresset eller udbrændt.Visualisering kan være en god hjælp til at genoprette den kropslige balance og den indre psykiske ro. Øvelserne på denne cd giver et velgørende pusterum.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Ændring af fysisk symptom
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830058
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Meditation Christina Feldman
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
