Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
Find din indre balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 122 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 1T 10M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at overse kroppens signaler. At være opmærksom på sit velbefindende er en forudsætning for at undgå at blive stresset eller udbrændt.Visualisering kan være en god hjælp til at genoprette den kropslige balance og den indre psykiske ro. Øvelserne på denne cd giver et velgørende pusterum.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Ændring af fysisk symptom
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830058
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Meditation Christina Feldman
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
