Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 119 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 1T 9M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830089
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 119 Anmeldelser
4.4
- Længde
- 1T 9M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830089
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Grace Meditations
Bedømmelser og anmeldelser
Et gyldent overblik
4.4
Samlet bedømmelse baseret på 119 bedømmelser
Andre brugere beskriver bogen som:
Feelgood
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Mest populære
Viser 7 af 119
Susanne
7. jul. 2020
InspirerendeGod bog
Julie
11. okt. 2021
InspirerendeGod til afslapning
Michael
21. feb. 2022
MotiverendeAfstressende og berigende
Kathe
17. maj 2022
Fabelagtig til afslapning, bedste stemme! 🙏🏻🧘🏻♂️
Heidi Bang
7. aug. 2021
MotiverendeVigtigt støtteredskab under stress.
Betina
10. dec. 2022
TankevækkendeMusikken er så høj så man ikke kan hører hvad der bliver sagt 🙄
K. B.
5. dec. 2022
MotiverendeFeelgoodVirker godt - er man modtagelig så er det faktisk nemt, at opnå en fantastisk følelse af afslappethed
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
