Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
4.4
Personlig udvikling
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830089
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
4.4
Personlig udvikling
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
© 2013 Rosinante (Lydbog): 9788763830089
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Samlet bedømmelse baseret på 119 bedømmelser
Feelgood
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 7 af 119
Susanne
7. jul. 2020
God bog
Julie
11. okt. 2021
God til afslapning
Michael
21. feb. 2022
Afstressende og berigende
Kathe
17. maj 2022
Fabelagtig til afslapning, bedste stemme! 🙏🏻🧘🏻♂️
Heidi Bang
7. aug. 2021
Vigtigt støtteredskab under stress.
Betina
10. dec. 2022
Musikken er så høj så man ikke kan hører hvad der bliver sagt 🙄
K. B.
5. dec. 2022
Virker godt - er man modtagelig så er det faktisk nemt, at opnå en fantastisk følelse af afslappethed
Dansk
Danmark