Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
3 meditationer til mindfulness i hverdagen
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
2.8
- Serie
1 af 2
- Varighed
- 1T 7M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
SMID DE MENTALE LÆNKER. De 3 guidede meditationer fra Mindfulness i hverddagen er et skridt på vejen til frihed og accept - til at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv.
© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740064056
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. marts 2020
Andre kan også lide...
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Grundtræning - Mental Afslapning 2 Jørgen Svenstrup
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Meditation Christina Feldman
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Zen Rasmus Broe
- Med søvn i øjnene Maria Bruun-Schmidt
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Smertelindring 28 Jørgen Svenstrup
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Varme Fødder 26 Jørgen Svenstrup
- Hjemmehygge Rasmus Broe
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Afslapning - Ild i pejsen Rasmus Broe
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Sov godt med Dr. Manniche Vibeke Manniche
- Afslapning - Regnvejr Rasmus Broe
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
- Søvn uden piller Erik Olaf Hansen
- Tropestrand Rasmus Broe
- Selv-Kontrol 9 Jørgen Svenstrup
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
