Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 71 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 7
- Varighed
- 0T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Introduktion: Om meditationen og om at træne den.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305258
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Meditation Christina Feldman
- Liv og luft Simon Krohn
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Selvheling Ellen Eriksen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Som du tænker James Allen
