Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Anmeldelser
4
- Længde
- 50M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.
Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830096
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- OP Mette Holm
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Ind i mindfulness Stine Reintoft
- Tro på dig selv Ulrik Wilbek
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Omgivet af psykopater Thomas Erikson
- Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
