Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Bøger, der ligner Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Meditation Christina Feldman
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
