Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Liv og luft Simon Krohn
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Meditation Christina Feldman
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Mentale redskaber ved kræftsygdom: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
