Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Ind i mindfulness Stine Reintoft
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen
- Mindfulness - stilhed i storm Lise Baltzer
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Mindfulness til løsning af dagligdags problemer Ronald D. Siegel
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Yoga og magien ved afspændning - med Michael Bjerrum Ann-Sofie Packert
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
