Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
