Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Rosenhaven. En guidet meditation

244 Anmeldelser

4.1

Serier

1 of 2

Længde
17M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant til at meditere. Den kan bruges til ren og skær afslapning og afkobling efter arbejds- eller skoledagen eller til at afhjælpe stress og angst eller andre psykiske lidelser.* Rosenhaven er ikke en religiøs form for meditation. Den indeholder ikke nogen religiøse eller åndelige indslag og kan derfor bruges af alle uanset tro eller livsanskuelse.

Det eneste, du som lytter skal gøre for at udføre meditationen, er at følge fortællerens instruktioner. Hun starter med at tage dig igennem en enkel indledende afspændingsøvelse og hjælper dig derefter med at visualisere oplevelsen af at befinde dig i en smuk rosenhave, hvor du kan slappe af og opnå hvile.

Lyt ikke til denne meditation, mens du kører bil eller fører et andet køretøj. Hvis du vil lytte til meditationen i nærheden af andre, som fører et køretøj – f.eks. hvis du er passager i en bil eller bus – skal du anvende hovedtelefoner.

*Forskning viser, at alle former for meditation og afspænding har en positiv effekt på vores mentale helbred. Det kan dog ikke erstatte medicinsk pleje.

Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er en svensk meditationsinstruktør, som tidligere har udgivet en række afspændingsøvelser og meditationer og på både svensk og engelsk (svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer). Meditationen er oversat af Joan Smidt. De engelske og svenske udgaver er indlæst af Sophie Påhlsson selv. På dansk er Rosenhaven indlæst af Iben Plesner, en af Danmarks mest benyttede og erfarne kvindelige speakere. Baggrundsmusik af Christopher Lloyd Clarke.

© 2021 Plotline Books (Lydbog): 9789189073135

Oversættere: Joan Smidt

Release date

Lydbog: 14. juni 2021

Andre kan også lide...

  1. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  2. Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
  3. Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  4. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  5. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  6. Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson
  7. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  8. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  9. Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
  10. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  11. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  12. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
  13. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  14. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  15. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  16. Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
  17. Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
  18. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  19. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  20. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  21. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
  22. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  23. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  24. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  25. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  26. Ramt af dig Anne Thorogood
  27. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  28. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  29. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  30. Det begynder med os Colleen Hoover
  31. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  32. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  33. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  34. SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
  35. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  36. Mord på kostskolen Lucinda Riley
  37. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  38. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  39. Aldrig mere angst Mette Bender
  40. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  41. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  42. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  43. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  44. De syv søstre Lucinda Riley
  45. Spirituel Christina Bølling
  46. Hjerteblink Marie Louise Cornelius
  47. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis