Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
Sov godt med Dr. Manniche
- Af
- Med
- Forlag
- 172 Bedømmelse
2.8
- Varighed
- 0T 6M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lydbogen har størst virkning, hvis du lægger dig til at sove i et helt mørkt rum, samt når du føler dig træt i løbet af aftenen. Når du rammer dit ´søvnvindue´ som typisk varer 20 minutter og ofte viser sig, før du normalt går i seng.
Vågner du igen i løbet af natten, kan du bare lytte igen. Eller hvis tankerne snurrer rundt i hovedet på dig. Lydbogen bringer dig ro og hjælper dig til at sove.
”Sov med Dr. Manniche” er indlæst af læge og søvnekspert Vibeke Manniche. Lydbogen bygger på den viden og erfaring, som Vibeke Manniche har indsamlet gennem nu mange år. Vibeke Manniche har blandt andet skrevet og indtalt godnatlæsnings-bogen ”Anna drømmer”.
© 2017 Forlaget LIVA (Lydbog): 9788793253285
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. februar 2017
Andre kan også lide...
- Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Sov godt - din vej til bedre søvn Vibeke Manniche
- Afslapning - Regnvejr Rasmus Broe
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- SOV SNART: 7 søvndyssende fortællinger Mikael Strøm Eriksen
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Med søvn i øjnene Maria Bruun-Schmidt
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
- Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Vesterhavet Rasmus Broe
- Zen Rasmus Broe
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Tropestrand Rasmus Broe
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- Afslapning - Ild i pejsen Rasmus Broe
- Søvn uden piller Erik Olaf Hansen
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Hjemmehygge Rasmus Broe
- Regnskov Rasmus Broe
- Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
- Under havet Rasmus Broe
- Kanotur Rasmus Broe
- Torden Rasmus Broe
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Togtur Rasmus Broe
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Tur med hestevogn Rasmus Broe
- Biblioteket Rasmus Broe
- Rumstationen Rasmus Broe
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Tur til Italien Rasmus Broe
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Stå på ski Rasmus Broe
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- På havnen Rasmus Broe
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
