Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
Sov godt med Dr. Manniche
- Af
- Med
- Forlag
- 172 Bedømmelse
2.8
- Varighed
- 0T 6M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lydbogen har størst virkning, hvis du lægger dig til at sove i et helt mørkt rum, samt når du føler dig træt i løbet af aftenen. Når du rammer dit ´søvnvindue´ som typisk varer 20 minutter og ofte viser sig, før du normalt går i seng.
Vågner du igen i løbet af natten, kan du bare lytte igen. Eller hvis tankerne snurrer rundt i hovedet på dig. Lydbogen bringer dig ro og hjælper dig til at sove.
”Sov med Dr. Manniche” er indlæst af læge og søvnekspert Vibeke Manniche. Lydbogen bygger på den viden og erfaring, som Vibeke Manniche har indsamlet gennem nu mange år. Vibeke Manniche har blandt andet skrevet og indtalt godnatlæsnings-bogen ”Anna drømmer”.
© 2017 Forlaget LIVA (Lydbog): 9788793253285
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. februar 2017
Andre kan også lide...
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
