Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
Med søvn i øjnene
- 5 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 22M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi er blevet dårligere til at prioritere vores søvn – og det gør os stressede, syge og trætte. Men ved du overhovedet, hvordan du sover om natten, og hvordan det påvirker din dag? Det er der overraskende mange, der ikke gør. ALT for damerne-journalisterne, Maria & Simone, trak i nattøjet for at overnatte på den private søvnklinik ScanSleep. Her fik de testet deres søvn, og resultatet var klart. De kunne begge sove bedre!
Medvirkende: Simone Brandt Hald, Psykolog Torben Jager Petersen, søvnspecialist Søren Berg & søvntekniker Kathrine Kraasholm, Scansleep. Producer og journalist: Maria Bruun-Schmidt. Redaktør: Mette Hovmand-Stilling Lyddesign: Anna Svensmark Møller & Maria Bruun-Schmidt Musik: Teddy Bergström Cover: Ditte Breineberg Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Vi er blevet dårligere til at prioritere vores søvn – og det gør os stressede, syge og trætte. Men ved du overhovedet, hvordan du sover om natten, og hvordan det påvirker din dag? Det er der overraskende mange, der ikke gør. ALT for damerne-journalisterne, Maria & Simone, trak i nattøjet for at overnatte på den private søvnklinik ScanSleep. Her fik de testet deres søvn, og resultatet var klart. De kunne begge sove bedre!
Medvirkende: Simone Brandt Hald, Psykolog Torben Jager Petersen, søvnspecialist Søren Berg & søvntekniker Kathrine Kraasholm, Scansleep. Producer og journalist: Maria Bruun-Schmidt. Redaktør: Mette Hovmand-Stilling Lyddesign: Anna Svensmark Møller & Maria Bruun-Schmidt Musik: Teddy Bergström
Maria Bruun-Schmidt er journalist, podcaster og tekstforfatter. Hun står blandt andet også bag serien børne-podcasten "LORT" for Talk Town Kids. Simone Brandt Hald er også journalist.
© 2023 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727032467
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. maj 2023
Andre kan også lide...
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt med Dr. Manniche Vibeke Manniche
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt - din vej til bedre søvn Vibeke Manniche
- Zen Rasmus Broe
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Søvn uden piller Erik Olaf Hansen
- SOV SNART: 7 søvndyssende fortællinger Mikael Strøm Eriksen
- Vesterhavet Rasmus Broe
- Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
- Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
- Hjemmehygge Rasmus Broe
- Tropestrand Rasmus Broe
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Afslapning - Regnvejr Rasmus Broe
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Regnskov Rasmus Broe
- Afslapning - Ild i pejsen Rasmus Broe
- Kanotur Rasmus Broe
- Torden Rasmus Broe
- Togtur Rasmus Broe
- Under havet Rasmus Broe
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
- Tur med hestevogn Rasmus Broe
- Biblioteket Rasmus Broe
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Tur til Italien Rasmus Broe
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Rumstationen Rasmus Broe
- Stå på ski Rasmus Broe
- På havnen Rasmus Broe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
