Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
Sov godt - din vej til bedre søvn
- Af
- Forlag
'Sov godt – din vej til bedre søvn' er skrevet af læge og søvnekspert Vibeke Manniche. Vibeke er selv elitesover og har udviklet nogle effektive søvnråd, som kan hjælpe alle. En tredjedel af vores liv sover vi. Søvn er utrolig vigtigt for vores helbred, og efter alt at dømme den enkeltstående faktor, som betyder allermest for vores helbred, livskvalitet og livslængde.
© 2020 Forlaget LIVA (E-bog): 9788793253438
Udgivelsesdato
E-bog: 1. december 2020
Andre kan også lide...
- SOV SNART: 7 søvndyssende fortællinger Mikael Strøm Eriksen
- Sov godt med Dr. Manniche Vibeke Manniche
- Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- Med søvn i øjnene Maria Bruun-Schmidt
- Afslapning - Regnvejr Rasmus Broe
- Vesterhavet Rasmus Broe
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- Zen Rasmus Broe
- Tropestrand Rasmus Broe
- Søvn uden piller Erik Olaf Hansen
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Hjemmehygge Rasmus Broe
- Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Regnskov Rasmus Broe
- Under havet Rasmus Broe
- SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afslapning - Ild i pejsen Rasmus Broe
- Togtur Rasmus Broe
- Kanotur Rasmus Broe
- Torden Rasmus Broe
- Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
- Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Sov rigtigt Nick Littlehales
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Rumstationen Rasmus Broe
- Tur med hestevogn Rasmus Broe
- Biblioteket Rasmus Broe
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Tur til Italien Rasmus Broe
- Afspænding trin for trin Mai-Britt Schwab
- Afspænding 1 og 2 Christina Maria Melskens
- Stå på ski Rasmus Broe
- På havnen Rasmus Broe
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
