Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

SØVN - Aftentur i regnen

203 Anmeldelser

3.8

Serier

1 of 9

Længde
44M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SOV BEDRE MED MOFIBO

Er du oppe at køre og snurrer tankerne i hovedet på dig? Gå en stille aftentur, som gør dig søvnig. Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og kunne sove. Læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.

SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.

SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.

Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.

Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.

© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912567

Oversættere: Anne Matthiesen

Release date

Lydbog: 30. september 2020

Andre kan også lide...

  1. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  2. Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
  3. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  4. Bedemandens datter Sara Blædel
  5. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  6. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
  7. Dødens druer Mikael Lindholm
  8. Knust Anne Mette Kirk
  9. Hjemvendt 1 - Savnet Lone Theils
  10. Blodengel - 1. sæson - Tandsamleren Lotte Petri
  11. Min bror i 75 dele Sebastian Richelsen
  12. Bag lukkede døre B.A. Paris
  13. Mordene på Helholm Inger Wolf
  14. Til fest med eliten Stine Buje
  15. Rød hævn 1 - Dødens Engle Nis Jakob
  16. Jeg er Sarons rose - En Sigga Freitag-krimi Jakob Melander
  17. Kross & Beck - H.C. Andersen-morderen - Sæson 1 Brian Wind-Hansen
  18. Smukke mand Gretelise Holm
  19. Den forelskede morder - Jyttes første sag Lotte og Søren Hammer
  20. Pyromanen 1: Sorger Inger Wolf
  21. Snesmil Lotte og Søren Hammer
  22. Skadedyr - Natmændene Thomas Bjerg
  23. Mysteriet om Kris 1 Camilia Soltani Østergaard & Sarah Haagerup
  24. Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  25. Historien om Herta Anna Sundbeck Klav
  26. Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson
  27. Linneas bog Mikael Lindholm
  28. Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  29. Asketræet Anne Thorogood
  30. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  31. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  32. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  33. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  34. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  35. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  36. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  37. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  38. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  39. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  40. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  41. En helt normal familie: En roman om en forbrydelse Mattias Edvardsson
  42. Det gyldne bur Camilla Läckberg
  43. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  44. Grønt støv Sara Blædel
  45. Box Camilla Läckberg
  46. OXEN – De hængte hunde Jens Henrik Jensen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis