Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 32 Bedømmelse
4.6
- Serier
1 af 7
- Længde
- 0T 3M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Forberedelse: Om pre-meditation og hvordan du bliver klar til at meditere
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305494
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Liv og luft Simon Krohn
- Selvheling Ellen Eriksen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Meditation - en rejse tilbage til dig selv Svend Trier
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
