Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
4.6
- Serie
1 af 7
- Varighed
- 0T 3M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Forberedelse: Om pre-meditation og hvordan du bliver klar til at meditere
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305494
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Selvheling Ellen Eriksen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Liv og luft Simon Krohn
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Som du tænker James Allen
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Slank indefra Ida Oxholm
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Manifestation Zoey Adrianna
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Holistisk medicin: Hvad er helbredelse? En læges udforskning af healing og sundhed Lissa Rankin
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
