Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dit særlige sted. En guidet meditation

4 Anmeldelser

5

Længde
16M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Leder du efter en meditation, som du kan bruge hver dag uden at blive træt af den? Så er "Dit særlige sted" perfekt til dig, da du stadig kan få nye oplevelser af den efter flere måneder. Den giver dig nemlig en stor portion frihed uden at gå på kompromis med den strukturelle vejledning og tidsramme, du får gennem en guidet meditation. Først får du hjælp til at få ro på åndedrættet og slappe af i kroppen. Det er fordi, du får mere ud af resten af meditationen, hvis du kan komme lidt ned i gear først, i stedet for at gå direkte i gang med den guidede dagdrøm, der kommer senere.

I dagdrømsdelen af meditationen skal du forestille dig, at du er et sted ude i naturen. Du vælger selv, hvor du vil forestille dig at være. Det behøver ikke at være et sted, der findes i virkeligheden, men kan også være sådan et fantastisk sted, som kun findes i eventyrene. Måske vælger du altid at besøge det samme sted. Det kan være en fordel, fordi du begynder at forbinde dit indre billede med afslapning, og det gør det nemmere at lave øvelsen. Du kan også vælge at besøge forskellige steder fra gang til gang. Måske er du på en strand den ene dag og i skoven den næste. Måske vandrer du nogle gange gennem et landskab, der forandrer sig, efterhånden som du udforsker det.

Baggrundsmusik: Adrift 2 af Christopher Lloyd Clarke. Oversat af Joan Smidt. Indlæst af Diana Axelsen. Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere.

© 2024 Plotline Books (Lydbog): 9789189073449

Oversættere: Joan Smidt

Release date

Lydbog: 5. august 2024

Andre kan også lide...

  1. Rosenhaven. En guidet meditation Sophie Påhlsson
  2. Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  3. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  4. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  5. Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
  6. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  7. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  8. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
  9. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  10. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  11. Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
  12. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  13. Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
  14. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  15. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  16. Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
  17. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  18. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  19. Beskeder fra ærkeengle og mestre Teresa Thaning
  20. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  21. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  22. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  23. Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
  24. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  25. Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  26. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  27. Kend din sjæletype Teresa Thaning
  28. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  29. Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
  30. OP Mette Holm
  31. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  32. Energier der ændrer verden Cindy Kjøng
  33. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  34. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  35. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  36. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  37. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  38. Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
  39. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  40. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  41. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  42. Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
  43. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  44. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  45. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  46. Hjernero Mindcamp

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis