Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
14 Bedømmelse

4.2

Varighed
8T 38M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hvorfor har så mange skandinaver det så skidt, når vi – i hvert fald materielt set – har det så godt? De to norske psykologer REBEKKA EGELAND og CARINA POULSEN hjælper læseren til bedre at mestre livet.

Vi lever i et præstationssamfund, hvor det kan være svært at acceptere og håndtere skuffelse og følelsen af ikke at være perfekt. Imidlertid kan man lære at rumme egen sårbarhed – man kan med andre ord fremme en mere robust karakter, så man ikke bliver væltet omkuld af alle former for modgang. Hvis det dybe selvværd øges, vil det ofte medføre færre negative tanker og mere glæde.

De fleste mennesker bliver i løbet af livet berørt af angst, depression, stress, sorg eller skam. Langt de fleste får det heldigvis godt igen. Og heldigvis kan man få hjælp til at opnå en højere grad af mental sundhed i sit hverdagsliv. Intet menneske er en ø – det gode liv handler om at kunne udfolde sig nogenlunde frit og hensigtsmæssigt i samspil med andre mennesker, også når livet gør ondt. Smerte og lidelse bliver vi aldrig foruden.

#HVERDAGSPSYKOLOGI viser nye veje til at mestre livet. Bogen inspirerer læseren til at acceptere de livsvilkår, man ikke kan ændre, og handle på det, der kan medføre en positiv forandring. Første skridt er at tage fat i de svære følelser og tabuer.

REBEKKA EGELAND og CARINA POULSEN er begge autoriserede psykologer med stor erfaring. Rebekka Egeland er direktør i Healthcare Norge. Carina Poulsen er privatpraktiserende psykolog i Oslo og afholder mange kurser og foredrag for privatpersoner og firmaer. Bogen har forord af Mattias Stålen Due, psykolog, direktør i Center for Familieudvikling og forfatter til bogen "Pas på parforholdet".

© 2020 Lytteratur (Lydbog): 9788770304122
© 2017 Kristeligt Dagblads Forlag (E-bog): 9788774672982

Oversættere: Lea Carlsen Ejsing

Udgivelsesdato

Lydbog: 6. marts 2020
E-bog: 22. september 2017

Andre kan også lide...

  1. Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
  2. Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
  3. Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
  4. Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
  5. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  6. Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre
  7. Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
  8. Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
  9. 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
  10. Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
  11. At forstå sig selv og andre. Psykologigrundbog Jørgen Beck
  12. Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau
  13. Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
  14. Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
  15. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  16. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  17. Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
  18. Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
  19. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  20. Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
  21. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  22. Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
  23. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  24. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  25. Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
  26. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  27. NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
  28. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  29. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  30. Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
  31. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  32. Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  33. Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
  34. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  35. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  36. Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  37. Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
  38. Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  39. Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning
  40. Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
  41. Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
  42. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  43. Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet