Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur
- Af
- Med
- Forlag
- 64 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 5T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
PERFEKTION ER EN ILLUSION, og det ved vi godt, men de seneste 20-30 år er der sket en stigning i presset for at være perfekt. Tidens perfekthedskultur må og skal vi gøre op med, da perfektionisme fører til forskellige former for mistrivsel.
Vejen ud af perfekthedskulturens onde cirkel er mangesidig. I bogen præsenteres vi for forskning fra den positive psykologi koblet sammen med inspiration fra den japanske filosofi wabi-sabi. Bogen viser, hvordan vi lærer at finde meningen i livets foranderlighed, i vores egen ufuldkommenhed og i livets fællesskaber. Det er også et opgør med forbrugsræs og troen på, at man kan købe, kontrollere eller forhaste sig lykkelig.
Der gives 12 konkrete bud på sammen at finde veje til at leve fuldt ud med et mere balanceret fokus på: Trivsel. Kærlighed. Kreativitet. Opbyggelige relationer. Fællesskab. Flow. Glæde. Selvværd. Nærvær. Frihed. Mening. Mod. Styrker. Det er selve modet til at være uperfekt, der giver skønheden i livet.
© 2020 People's (Lydbog): 9788770369602
© 2020 People's (E-bog): 9788770369510
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. april 2020
E-bog: 30. april 2020
Andre kan også lide...
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland, Carina Poulsen, Rebekka Egeland og Carina Poulsen
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Hjælp mig!: Hvordan selvhjælp (ikke) forandrede mit liv Marianne Power
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Bogen om livet Stine Buje
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- En måned uden alkohol: Et gennemprøvet eksperiment, der virker Annie Grace
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen
- Giv mens du vokser Helen Eriksen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Angst Dion Knudsen
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Slip livet løs Preben Kok
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
