Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur
- Af
- Med
- Forlag
- 64 Bedømmelse
3.7
- Længde
- 5T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
PERFEKTION ER EN ILLUSION, og det ved vi godt, men de seneste 20-30 år er der sket en stigning i presset for at være perfekt. Tidens perfekthedskultur må og skal vi gøre op med, da perfektionisme fører til forskellige former for mistrivsel.
Vejen ud af perfekthedskulturens onde cirkel er mangesidig. I bogen præsenteres vi for forskning fra den positive psykologi koblet sammen med inspiration fra den japanske filosofi wabi-sabi. Bogen viser, hvordan vi lærer at finde meningen i livets foranderlighed, i vores egen ufuldkommenhed og i livets fællesskaber. Det er også et opgør med forbrugsræs og troen på, at man kan købe, kontrollere eller forhaste sig lykkelig.
Der gives 12 konkrete bud på sammen at finde veje til at leve fuldt ud med et mere balanceret fokus på: Trivsel. Kærlighed. Kreativitet. Opbyggelige relationer. Fællesskab. Flow. Glæde. Selvværd. Nærvær. Frihed. Mening. Mod. Styrker. Det er selve modet til at være uperfekt, der giver skønheden i livet.
© 2020 People's (Lydbog): 9788770369602
© 2020 People's (E-bog): 9788770369510
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. april 2020
E-bog: 30. april 2020
Andre kan også lide...
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Hjælp mig!: Hvordan selvhjælp (ikke) forandrede mit liv Marianne Power
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Bogen om livet Stine Buje
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Den levende familie Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby, Susanne Søborg Christensen, Mette-Marie Davidsen, Vibeke Hejgaard
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Giv mens du vokser Helen Eriksen
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- En måned uden alkohol: Et gennemprøvet eksperiment, der virker Annie Grace
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Kunsten at give slip: Samtaler mellem filosoffen og kropsterapeuten Carsten Graff, Bengt Valentino Andersen
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Angst Dion Knudsen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Kvinders lyst Pernille Ørnberg, Louise Ariesen Rams
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
