Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 10T 36M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Amy Cuddy har inspireret mange millioner seere over hele verden med sin TED talk om ”power poses” – styrkebefordrende stillinger. Nu præsenterer hun forskningen, der ligger bag disse samt mange andre fascinerende krop-sind effekter, og lærer os, hvordan man med simple teknikker kan frigøre sig fra frygt i anspændte situationer, yde sit bedste og forbinde sig med andre mennesker på et dybere niveau.
VÆR TIL STEDE er grundigt researchet, hjertevarm og lettilgængelig med beretninger om de mange, der har lært at trives i anspændte situationer,som førhen skræmte livet af dem. Bogen giver læseren den samme mulighed for at gribe udfordringer an med selvtillid og afslutte dem med tilfredshed.
© 2016 Gyldendal (Lydbog): 9788702209563
© 2016 Borgen (E-bog): 9788702177657
Oversættere: Poul Henrik Westh
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. september 2016
E-bog: 16. september 2016
Andre kan også lide...
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning, Christian Nicholas Stadil
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- OP Mette Holm
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Coaching Sofia Manning
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Selvimponering Mette Holm
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kunsten at leve lykkeligt Dalai Lama
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Sunde relationer Barbara Berger
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Spirituel Christina Bølling, Rikke Hertz
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Kvinders styrke: En kvindeguide til succesrigt liv Louise L hay
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
- Penge - en kærlighedshistorie: Bliv bevidst om dit forhold til penge, skab økonomisk frihed og det liv du virkelig ønsker Kate Northrup
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Omfavn din storhed: 50 måder at opbygge urokkeligt selvværd på Judith Belmont
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
