Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 10T 36M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Amy Cuddy har inspireret mange millioner seere over hele verden med sin TED talk om ”power poses” – styrkebefordrende stillinger. Nu præsenterer hun forskningen, der ligger bag disse samt mange andre fascinerende krop-sind effekter, og lærer os, hvordan man med simple teknikker kan frigøre sig fra frygt i anspændte situationer, yde sit bedste og forbinde sig med andre mennesker på et dybere niveau.
VÆR TIL STEDE er grundigt researchet, hjertevarm og lettilgængelig med beretninger om de mange, der har lært at trives i anspændte situationer,som førhen skræmte livet af dem. Bogen giver læseren den samme mulighed for at gribe udfordringer an med selvtillid og afslutte dem med tilfredshed.
© 2016 Gyldendal (Lydbog): 9788702209563
© 2016 Borgen (E-bog): 9788702177657
Oversættere: Poul Henrik Westh
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. september 2016
E-bog: 16. september 2016
Andre kan også lide...
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning, Christian Nicholas Stadil
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- OP Mette Holm
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Coaching Sofia Manning
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Selvimponering Mette Holm
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Sunde relationer Barbara Berger
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Spirituel Christina Bølling, Rikke Hertz
- Kunsten at leve lykkeligt Dalai Lama
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Selvheling Ellen Eriksen
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
