Slank på en anden måde Lis Andersen
Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
2.8
- Længde
- 1T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Der findes et hav af slankekure – men der findes desværre lige så mange måder, hvorpå de tabte kilo ryger på igen. Inge Vindings lille bog viser gennem 20 konkrete råd, hvordan du fastholder vægttabet. Til forskel fra mange smarte bøger om den slanke linje, bygger Vindings metode på, hvad forskningen viser holder i praksis. Derfor er hendes råd effektive og til at stole på. Og – vigtigst af alt - til at efterleve! Vi skal nemlig ikke ændre alle vores vaner og følge fikse nye systemer, men i stedet bygge videre på vores bedste vaner på en realistisk måde, hvor alt er tilladt – men med måde!
Inge Vinding er psykolog og ernæringsspecialist med egen praksis. Hun er en efterspurgt foredragsholder og underviser og forfatter til succeserne 'Sundt, nemt og lækkert' og 'Vejen til vægt i balance'.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772045177
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045160
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2021
E-bog: 31. januar 2020
Andre kan også lide...
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Slank indefra Ida Oxholm
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
