Slank på en anden måde Lis Andersen
Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
2.8
- Varighed
- 1T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Der findes et hav af slankekure – men der findes desværre lige så mange måder, hvorpå de tabte kilo ryger på igen. Inge Vindings lille bog viser gennem 20 konkrete råd, hvordan du fastholder vægttabet. Til forskel fra mange smarte bøger om den slanke linje, bygger Vindings metode på, hvad forskningen viser holder i praksis. Derfor er hendes råd effektive og til at stole på. Og – vigtigst af alt - til at efterleve! Vi skal nemlig ikke ændre alle vores vaner og følge fikse nye systemer, men i stedet bygge videre på vores bedste vaner på en realistisk måde, hvor alt er tilladt – men med måde!
Inge Vinding er psykolog og ernæringsspecialist med egen praksis. Hun er en efterspurgt foredragsholder og underviser og forfatter til succeserne 'Sundt, nemt og lækkert' og 'Vejen til vægt i balance'.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772045177
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045160
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2021
E-bog: 31. januar 2020
Andre kan også lide...
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Slank indefra Ida Oxholm
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- RUM til livet Sanne Severinsen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Kronisk sund Pia Norup
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
