Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 4T 14M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sommer 2016 sidder lægen Øyvind Torp på sit kontor og kigger på sit eget MR-scanningsbillede. Udenfor døren venter hans patienter, men han kan ikke samle tankerne. Scanningsbilledet viser kræftsvulster. Lægen er med ét blevet patient. Overlevelsesinstinktet vågner: Findes der noget, han kan gøre for at forbedre sine chancer, når først kroppen er ramt?
Efter flere operationer og undersøgelser, smerter og morfin vågner kroppen langsomt op til livet, og en vilje til at kæmpe sig tilbage vokser. Med udgangspunkt i videnskabelige undersøgelser og forskning finder han en række små og store tiltag, som hver for sig og samlet kan være effektive mod kræft, udover den medicinske behandling, han modtager. Et år efter operationerne løber han over målstregen ved Berlin maraton. Der er glæde og lettelse i hvert eneste skridt.
I bogen samler forfatteren disse tiltag i 10 praktiske tips og råd til dig, som ønsker at bidrage selv til at forsvare dig mod kræft, bremse sygdommen eller få bedre livskvalitet efter endt behandling.
Med forord af læge Jerk Langer.
© 2020 Gads Forlag (Lydbog): 9788712061267
© 2020 Gads Forlag (E-bog): 9788712059592
Oversættere: Marianne Holmen
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. marts 2020
E-bog: 27. januar 2020
Andre kan også lide...
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Fra ende til anden Lotte Fynne
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Kronisk sund Pia Norup
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Slank indefra Ida Oxholm
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- 28 dage til digital detox Jane Ibsen Piper
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Sundt chok David Owe
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
