Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker

3 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

En enkel, men virkningsfuld guide til vægttab for dig, der flere gange har forsøgt at tabe dig uden succes og igen og igen oplever at falde tilbage i de usunde vaner.

Igennem 7 enkle trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du får hjælp til at opnå den figur, du ønsker dig, og får at vide, hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse. Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete opgaver får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.

© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740030198

Release date

E-bog: 5. januar 2016

Andre kan også lide...

  1. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  2. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  3. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  4. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  5. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  6. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  7. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  8. Keto Jane Faerber
  9. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  10. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  11. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  12. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  13. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  14. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  15. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  16. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  17. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  18. Faste uden sult Ditte Ingemann
  19. Aldrig mere træt Pia Norup
  20. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  21. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  22. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  23. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  24. Slut med forbudt Morten Svane
  25. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  26. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  27. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  28. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  29. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  30. Keto på 4 uger Jane Faerber
  31. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  32. SUPER 5:2 Louise Bruun
  33. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  34. Dit sunde liv Anne Bech
  35. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  36. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  37. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  38. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  39. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  40. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  41. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  42. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  43. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  44. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  45. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  46. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis