Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker

3 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

En enkel, men virkningsfuld guide til vægttab for dig, der flere gange har forsøgt at tabe dig uden succes og igen og igen oplever at falde tilbage i de usunde vaner.

Igennem 7 enkle trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du får hjælp til at opnå den figur, du ønsker dig, og får at vide, hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse. Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete opgaver får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.

© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740030198

Release date

E-bog: 5. januar 2016

Andre kan også lide...

  1. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  2. Proteinopskrifter Morten Svane
  3. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  4. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  5. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  6. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  7. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  8. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  9. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  10. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  11. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  12. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  13. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  14. SUPER 5:2 Louise Bruun
  15. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  16. Flad mave for altid Birgitte Nymann
  17. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  18. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  19. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  20. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  21. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  22. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  23. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  24. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  25. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  26. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  27. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  28. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  29. Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
  30. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  31. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  32. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  33. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  34. Slank på en anden måde Lis Andersen
  35. Vild med yoga Susanne Lidang
  36. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  37. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  38. Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
  39. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  40. Faste med Tabita Wulff. Dansk faste uden fanatisme Tabita Wulff
  41. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  42. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  43. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  44. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  45. Kom af med din stress Birgitte Nymann
  46. Veldrejet Anna Bogdanova

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet