Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Proteinopskrifter

Proteinopskrifter

6 Bedømmelse

2.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Med #PROTEINOPSKRIFTER kan du tilfredsstille din søde tand uden at gå på kompromis med din krop eller sundhed.

Opskrifterne i #PROTEINOPSKRIFTER lærer dig at bruge proteinpulver som smagsingrediens, der derudover gør dine søde sager sundere. Med det høje protein- og fiberindhold vil opskrifterne holde dig mæt i lang tid og vil kunne hjælpe med vægttab, opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse og opnåelse af større sundhed.

Du kan leve sundt og proteinrigt og stadig føle, at du ikke mister noget. Velsmagende pizza, chokolade, kager og is kan stadig nydes. En del af opskrifterne i Morten Svanes kogebog er desuden lave på kalorier og glutenfri.

© 2014 People'sPress (E-bog): 9788771591484

Udgivelsesdato

E-bog: 20. august 2014

Andre kan også lide...

  1. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab
    Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
  2. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies
    Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
  3. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt
    Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  4. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad
    Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  5. De bedste fra Madbanditten
    De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  6. Sense - slank med grøn mad
    Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  7. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  8. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
  9. LCHF - spis dig mæt og glad
    LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  10. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker
    Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  11. 100 genveje til vægttab
    100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  12. Frk. Skrump
    Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  13. LCHF - brød og kager
    LCHF - brød og kager Jane Faerber
  14. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt
    Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
  15. Nyd dig slank
    Nyd dig slank Caroline Fibæk
  16. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater
    LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  17. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen
    Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  18. Sense Express
    Sense Express Suzy Wengel
  19. Food Prepping
    Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
  20. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
  21. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke
    Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
  22. Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater
    Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  23. Ketoflex: Forny din krop på fire uger
    Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  24. Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad
    Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
  25. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier
    Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
  26. Boost din sundhed
    Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
  27. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering
    Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
  28. Vild med salater
    Vild med salater Louisa Lorang
  29. Salattøsen - Kål hele året rundt
    Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  30. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
  31. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense
    Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  32. Aldrig mere sukkerkold
    Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
  33. Diætistens Low Carb
    Diætistens Low Carb Hanne Juul
  34. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi
    Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
  35. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære
    Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  36. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt
    Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  37. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump
    Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  38. Danskernes bedste vægttab
    Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  39. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger
    Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  40. 21 vegetariske dage til vægttab
    21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  41. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
  42. Mæt og slank med LCHF
    Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  43. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  44. Vegansk vægttab
    Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
  45. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
    Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  46. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt
    Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
  47. Mad til 2 dage
    Mad til 2 dage Mette Mølbak
  48. Stop yoyo-vægten
    Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  49. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer
    Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  50. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad
    Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  51. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  52. Salattøsens sunde fyldige salater
    Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  53. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  54. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag
    Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
  55. Spis dig slank efter dit blodsukker
    Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
  56. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
    Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
  57. Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes
    Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  58. Diabeteskuren
    Diabeteskuren Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  59. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad
    One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  60. Sund på halvvejen
    Sund på halvvejen Søs Wollesen
  61. Sunde salater
    Sunde salater Anne Hjernøe
  62. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer
    Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  63. Tab 12 kilo på 12 uger
    Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
  64. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker
    Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  65. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab
    Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  66. Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  67. Spar & spis
    Spar & spis Anette Harbech Olesen
  68. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker
    Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  69. Den fede faste
    Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  70. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker
    Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
  71. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter
    Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  72. LCHF året rundt
    LCHF året rundt Jane Faerber
  73. Grønne kager
    Grønne kager Søren Ejlersen, Christel Pixi Hielscher
  74. Krydret
    Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
  75. Sund mad - let at lave
    Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  76. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle
    Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  77. Geniale grønne proteiner
    Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
  78. Protein
    Protein Pia Andreassen
  79. Spis dig fra diabetes
    Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
  80. Meyers salater året rundt
    Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  81. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv
    Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  82. Flad mave for altid
    Flad mave for altid Birgitte Nymann
  83. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter
    Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior, Betina Hastoft
  84. GLP-1 revolutionen
    GLP-1 revolutionen Suzy Wengel, Majken Brinkmann
  85. Styrketræning for kvinder
    Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  86. Ud af diabetes 2
    Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
  87. Meyers grøn mad
    Meyers grøn mad Meyers Madhus
  88. Ned i vægt med LCHF
    Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  89. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke
    Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
  90. Planteproteiner
    Planteproteiner Søren Ejlersen
  91. Velsmurt
    Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  92. Vegansk grundkøkken
    Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  93. Louisas madplan
    Louisas madplan Louisa Lorang
  94. Sense – slank med fornuft
    Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  95. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  96. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  97. Pure Goodness: livsstil og opskrifter
    Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  98. Airfryer for hele familien
    Airfryer for hele familien Michelle Kristensen
  99. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt
    Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  100. Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil
    Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis