Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Befri os fra flere hedeture

Befri os fra flere hedeture

13 Bedømmelse

4.4

Varighed
8T 41M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Der er en grund til, at overgangsalderen hedder, som den gør. Den indtræffer som en periode midtvejs i livet, hvor vi er på vej fra én tilstand til en anden, og hvor kroppens hormoner for en tid er ude af balance. Det medfører symptomer, både specifikke og diffuse, som kan gøre hverdagen besværlig og indimellem bekymringsfyldt.

Mange kvinder – og også mænd – oplever en form for ensomhed omkring det, som sker inden i og med dem. De søger viden på nettet og hos egen læge, men føler ikke altid, at de bliver taget alvorligt.

"Befri os fra flere hedeture" gennemgår de forandringer, der sker i kvindens og mandens krop i årene op til og i overgangsalderen. Den fortæller, hvordan kønshormoner påvirker kroppen og psyken, og hvad begge køn oplever, når de er ude af balance. Vigtigst af alt beskriver bogen, hvad du selv kan gøre for at genskabe balance og styrke dig selv og din krop i og efter overgangsalderen.

Søs Wollesen (f. 1966) er læge, forfatter, psykoterapeut, akupunktør og zoneterapeut. Hun er ansat som læge på en akutafdeling og driver derudover sin egen klinik, hvor hun rådgiver private patienter om blandt andet kost og sundhed.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726180336
© 2017 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788793575097

Udgivelsesdato

Lydbog: 16. august 2019
E-bog: 3. februar 2017

Andre kan også lide...

  1. Elsk din (overgangs)alder
    Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
  2. Bogen om overgangsalderen
    Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
  3. Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen
    Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
  4. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
    Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  5. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex
    Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  6. Klar besked om overgangsalder
    Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  7. Spis dig fra overgangsalderen
    Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  8. Stærk overgang
    Stærk overgang Anne Hjernøe
  9. Collagen: Stærk, sund og smertefri
    Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  10. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred
    Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  11. Kronisk sund
    Kronisk sund Pia Norup
  12. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  13. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
    Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  14. Balance midt i livet
    Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
  15. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme
    Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  16. BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD
    BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  17. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost
    Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  18. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan
    Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  19. Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder
    Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
  20. Veldrejet
    Veldrejet Anna Bogdanova
  21. Opskriften på bedre hud i overgangsalderen
    Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann
  22. Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet
    Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
  23. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  24. Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  25. Træn til livet
    Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  26. Den store anti-inflammatoriske kostguide
    Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  27. Hva' nu, hvis jeg hader sport?
    Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  28. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv
    Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  29. Sandheden om sundhed
    Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  30. Klimakteriesild
    Klimakteriesild Sanne Gottlieb
  31. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag
    Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  32. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  33. Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse
    Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
  34. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning
  35. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun
  36. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
    Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  37. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad
    Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  38. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  39. Hvad kroppen plejer: kan du ændre
    Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen
  40. 7 veje til et langt liv
    7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  41. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter
    Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  42. Let livet
    Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
  43. Menopause Mamas
    Menopause Mamas Sanne Gottlieb
  44. Vægttab der holder hele livet
    Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  45. Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed
    Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
  46. Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen
    Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis