Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- 607 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kronisk sund Pia Norup
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Madmentor Sofia Manning
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sundt chok David Owe
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Velsmurt Martin Kreutzer
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Liv og luft Simon Krohn
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
