Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- Af
- Med
- Forlag
- 607 Bedømmelse
4
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Sundt chok David Owe
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Kronisk sund Pia Norup
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Min egen vej Mille Dinesen
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
