Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
- 607 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et års arbejde med kosten, kroppen og selvværdet er hun nu ti kilo lettere og har et større fysisk og mentalt overskud end nogensinde før. Zornigkuren er en overskuelig guide med konkrete og håndholdte tips til alt det, der gør os gladere og sundere, og som fører til mindre mavefedt – på den sjove måde. Du hører om tarmbakterier, antiinflammation, sex, vinterbadning, mormormad, søvn og meget mere af alt det, man kan skrue på for at stimulere sundhed og lykkehormoner.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702300017
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702298994
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
E-bog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kronisk sund Pia Norup
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Sundt chok David Owe
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Slank indefra Ida Oxholm
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bogen om livet Stine Buje
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Min egen vej Mille Dinesen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Liv og luft Simon Krohn
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
