Gå-bogen: Gå, så går det nok

Name: Gå-bogen: Gå, så går det nok
Rating: 4.1 (2291 reviews)
ISBN: 9788702259810

2291 Anmeldelser: 4.1
Længde: 3T 12M
Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

Release date

Lydbog: 20. august 2018
E-bog: 20. august 2018

Gå-bogen: Gå, så går det nok

2291 Anmeldelser: 4.1
Længde: 3T 12M
Sprog: Dansk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

Release date

Lydbog: 20. august 2018
E-bog: 20. august 2018

Bedømmelser og anmeldelser

Et gyldent overblik

4.1

Samlet bedømmelse baseret på 2291 bedømmelser

Andre brugere beskriver bogen som:

Informativ
Motiverende
Inspirerende

Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.

Mest populære

Viser 10 af 2291

Annie
18. feb. 2020
Det er en veloplagt forfatter, der selv formidler sin bog på en letforståelig og engageret måde
Mona
30. jun. 2020
Motiverende
Tankevækkende
Klog
Informativ
Inspirerende
Bekræftes i vigtigheden af sundhed både fysisk og mentalt. Tak til Bente Klarlund Pedersen for inspiration til flere gåture.
Henriette
27. maj 2020
Motiverende
God, oplysende og motiverende bog. Jeg synes, det var rart tempo, den blev læst i og med en behagelig stemme.
Gerda
24. jan. 2020
God inspiration til det vi godt ved, men ikke altid får gjort.
Christina
14. maj 2020
Fantastisk informativ.Lyttede til den mens jeg gik.Modsat mange andre kunne jeg godt lide oplæsningen. Hun taler langsomt så jeg kunne følge med i alle informationerne.
Tórhild
24. apr. 2020
Virkelig god og inspirerende bog. Den kan godt tåle at blive indlæst, af en anden, end Bente selv, men jeg tilgiver hende, da det bliver autentisk og nærværende.
Tine
20. jul. 2021
Motiverende
Klog
Informativ
Inspirerende
Informativ, interessant, underholdende og inspirerende ❤️ Nu går jeg HVER dag ❤️
Stella Marta
28. dec. 2019
Meget interresant og vel forklaret forskningsviden. Oplæser rar at lytte til.
Merete
18. jan. 2021
Motiverende
Klog
Informativ
Inspirerende
Mega motiverende... dejligt at hun selv læst højt
Susan
29. jan. 2021
Hyggelig
Gå tur med en hyggelig bog.