Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gå-bogen: Gå, så går det nok

2467 Anmeldelser

4.1

Længde
3T 12M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

© 2018 Gyldendal (Lydbog): 9788702259827
© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702259810

Release date

Lydbog: 20. august 2018
E-bog: 20. august 2018

Andre kan også lide...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  3. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  4. Min mor var besat: Da jeg mødte depressionens dæmon Peter Øvig Knudsen
  5. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  6. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  7. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  8. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  9. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  10. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  11. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  12. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  13. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  14. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  15. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  16. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  17. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  18. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  19. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  20. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  21. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  22. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  23. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  24. Se mor, jeg danser Puk Elgård
  25. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  26. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  27. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  28. Tabita Iben Mondrup
  29. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  30. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  31. En gylden korkprop Iben Hjejle
  32. Datteren Annette Heick
  33. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  34. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  35. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  36. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  37. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  38. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  39. Bag lukkede døre B.A. Paris
  40. Jeg er f*cking hot Renée Toft Simonsen
  41. Et lille liv Hanya Yanagihara
  42. Annas sang Benjamin Koppel
  43. Rampen Jesper Stein
  44. Ser du månen, Daniel Puk Damsgård

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis