Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Gå-bogen: Gå, så går det nok
- Af
- Med
- Forlag
Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.
• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.
I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.
© 2018 Gyldendal (Lydbog): 9788702259827
© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702259810
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. august 2018
E-bog: 20. august 2018
Andre kan også lide...
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Keto Jane Faerber
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Sundt chok David Owe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Kronisk sund Pia Norup
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels W. Kjær, Loa Opstrup, Troels Wesenberg Kjær
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Sover du? Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
