Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ikke til forhandling: Livets ligning

2787 Anmeldelser

4.7

Længde
10T 59M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

HVORFOR bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste, selvom vi aldrig har haft bedre muligheder for at stortrives, både fysisk og mentalt? Danmarks mest populære sundhedsformidler, humanfysiolog Chris MacDonald, har brugt de seneste 20 år på at grave i menneskets urgamle genetik og moderne videnskab for at finde svaret på dette vigtige spørgsmål. Denne bog er hans bud på en løsning – et monumentalt og meget personligt manifest fyldt med tankevækkende viden, humor og håb.

Chris MacDonald forklarer, hvorfor vi gambler med en række naturlige forudsætninger for vores trivsel. Med sit legendariske fortælletalent fører han os langt tilbage i tiden til menneskets grundfjeld og til fjerne egne af kloden, hvor hverdagen er skruet anderledes sammen, og vi følger hans samtaler med verdens førende eksperter for at finde løsninger på de mismatch-problemer, vi har bragt os selv i.

Chris MacDonald inspirerer os til at se på os selv og vores tilværelse med helt nye øjne og ruster os til at tænke anderledes. Han giver os mod til at sige fra, når verden omkring os bliver så skør og naturstridig, at den kan skade os, og til at træffe de valg i hverdagen, som er forudsætningen for vores trivsel. Ikke mindst når det gælder søvn, kost og motion.

© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740061581

Release date

Lydbog: 11. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  2. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  3. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  4. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  5. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  6. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  7. Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  8. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  9. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  10. Sluk Imran Rashid
  11. Aldrig mere træt Pia Norup
  12. Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
  13. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
  16. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  17. Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
  18. Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
  19. Kan du mærke din Røv Else Rune Strøm
  20. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  21. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  22. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  23. Stærkere René Oehlenschlæger
  24. Sundt chok David Owe
  25. Stærk Jacob Beermann
  26. Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
  27. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  28. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  29. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  30. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  31. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  32. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  33. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  34. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  35. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  36. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  37. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  38. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  39. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  40. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  41. Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
  42. Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
  43. Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
  44. Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau
  45. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  46. Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet - også i modgang Pia Callesen
  47. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet