Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ikke til forhandling: Livets ligning

2784 Anmeldelser

4.7

Længde
10T 59M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

HVORFOR bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste, selvom vi aldrig har haft bedre muligheder for at stortrives, både fysisk og mentalt? Danmarks mest populære sundhedsformidler, humanfysiolog Chris MacDonald, har brugt de seneste 20 år på at grave i menneskets urgamle genetik og moderne videnskab for at finde svaret på dette vigtige spørgsmål. Denne bog er hans bud på en løsning – et monumentalt og meget personligt manifest fyldt med tankevækkende viden, humor og håb.

Chris MacDonald forklarer, hvorfor vi gambler med en række naturlige forudsætninger for vores trivsel. Med sit legendariske fortælletalent fører han os langt tilbage i tiden til menneskets grundfjeld og til fjerne egne af kloden, hvor hverdagen er skruet anderledes sammen, og vi følger hans samtaler med verdens førende eksperter for at finde løsninger på de mismatch-problemer, vi har bragt os selv i.

Chris MacDonald inspirerer os til at se på os selv og vores tilværelse med helt nye øjne og ruster os til at tænke anderledes. Han giver os mod til at sige fra, når verden omkring os bliver så skør og naturstridig, at den kan skade os, og til at træffe de valg i hverdagen, som er forudsætningen for vores trivsel. Ikke mindst når det gælder søvn, kost og motion.

© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740061581

Release date

Lydbog: 11. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  2. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  3. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  4. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  5. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  6. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  7. Sluk Imran Rashid
  8. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  9. Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  10. Aldrig mere træt Pia Norup
  11. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  12. Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
  13. Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Kan du mærke din Røv Else Rune Strøm
  16. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  17. Mærkbarhed - Clean Edition: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  18. Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
  19. Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
  20. Sundt chok David Owe
  21. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  22. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  23. Stærkere René Oehlenschlæger
  24. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  25. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  26. Stærk Jacob Beermann
  27. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  28. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  29. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  30. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  31. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  32. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  33. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  34. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  35. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  36. Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
  37. Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
  38. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  39. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  40. Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
  41. Invester i livet: Køb aktier og bliv fri Pernille Wahlgren
  42. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  43. Sæt kursen Louise Fredbo Nielsen
  44. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis