3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
Du er ikke fucked: Du overtænker
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 277 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 4T 19M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid med pandemi, krig og bekymringer for fremtiden har det aldrig været vigtigere at beskytte sit mentale helbred. Alligevel stiger antallet af danskere med ondt i sjælen, og der udskrives stadig flere lykkepiller. Men findes svaret virkelig på bunden af et pilleglas eller i samtaler med en psykolog, som graver i din barndom? Får du det rent faktisk bedre af at dulme smerten med medicin eller konstant fokusere på, at du er fucked up?
Nej, lyder det fra Søren Lynge. Den slags hjælper ikke, for det får dig aldrig ud af de negative handlemønstre, som er årsagen til dine problemer. Sandheden er nemlig, at du faktisk ikke er fucked. Du overtænker bare. Men overtænkning er spild af livskvalitet, og tankemylderet kan tackles. Mentaltræner Søren Lynge lærer dig i denne bog at give slip på bekymringer, stress og angst ved hjælp af effektive mentale værktøjer og øvelser.
"Banebrydende ... Søren taler ikke bare om strategier, men sætter det i et simpelt system, du kan følge trin for trin." – Britta Tønnies, cand.psych. og autoriseret psykolog.
© 2022 Forlaget Turbulenz (Lydbog): 9788775780228
© 2022 Forlaget Turbulenz (E-bog): 9788775780211
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2022
E-bog: 1. august 2022
Andre kan også lide...
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Stress dig sund Carsten Juul
- Kunsten at være fucking ærlig: Stå ved, hvem du er, og få din drømmepartner Mark Manson
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Kunsten at være fucking ligeglad journal Mark Manson
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Selvtillid: en bog til selvstudium Niels Bjerre Andersen
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- 13 ting mentalt stærke IKKE gør Amy Morin
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Dit selvhelbredende sind: Introduktion til din medfødte sundhed Mette Louise Holland
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens, Anette Prehn
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Kropssprogets psykologi Jacob de Lichtenberg
- Coaching Sofia Manning
- Sundt chok David Owe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
