5-sekunders reglen Mel Robbins
Lad dem-teorien
- Af
- Med
- Forlag
- 104 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 10T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det gode liv handler om gode relationer. Men hvordan skaber du dem?
Mel Robbins har svaret: Hold op med at forsøge at kontrollere alt og alle omkring dig – og koncentrer dig i stedet om det eneste, du faktisk har kontrol over: dig selv.
Sig 'Lad dem', og få et friere, bedre og mere meningsfuldt liv.
© 2025 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775871735
© 2025 Forlaget Memoris (E-bog): 9788775871728
Oversættere: Alessandra Digsmed
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. oktober 2025
E-bog: 3. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- High 5 Mel Robbins
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Stress dig sund Carsten Juul
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Tarme med charme Giulia Enders
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung Niels Overgaard
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Den maskuline manual Pia Norup
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Hjernero Mindcamp, Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Peter Vangsgaard Hyldig
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Ikigai: Den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv Francesc Miralles, Héctor Garcia
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Hør dig selv Prem Rawat
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
