5-sekunders reglen Mel Robbins
Lad dem-teorien
- Af
- Med
- Forlag
- 89 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 10T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det gode liv handler om gode relationer. Men hvordan skaber du dem?
Mel Robbins har svaret: Hold op med at forsøge at kontrollere alt og alle omkring dig – og koncentrer dig i stedet om det eneste, du faktisk har kontrol over: dig selv.
Sig 'Lad dem', og få et friere, bedre og mere meningsfuldt liv.
© 2025 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775871735
© 2025 Forlaget Memoris (E-bog): 9788775871728
Oversættere: Alessandra Digsmed
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. oktober 2025
E-bog: 3. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Mentalt overskud: 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- High 5 Mel Robbins
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Tarme med charme Giulia Enders
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Stress dig sund Carsten Juul
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Hør dig selv Prem Rawat
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Ikigai: Den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv Francesc Miralles, Héctor Garcia
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- KriseParat Jesper Hede
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
