Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
Lad dem-teorien
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 9T 49M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det gode liv handler om gode relationer. Men hvordan skaber du dem?
Mel Robbins har svaret: Hold op med at forsøge at kontrollere alt og alle omkring dig – og koncentrer dig i stedet om det eneste, du faktisk har kontrol over: dig selv.
Sig 'Lad dem', og få et friere, bedre og mere meningsfuldt liv.
Opdateret lydbogsudgave med ny indlæser.
© 2026 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775872794
Oversættere: Alessandra Digsmed
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. maj 2026
Andre kan også lide...
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Ro i hovedet: Fra tankemylder til overskud og livsglæde med Metamodellen Pia Callesen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- High 5 Mel Robbins
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Kostbar Mette Holm
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hør dig selv Prem Rawat
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- KriseParat Jesper Hede
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Parforhold med ADHD: En guide til bedre kommunikation, mindre ballade og mere sjov Eva Zelander
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
