Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
Ikigai: Den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv
- 127 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 3T 35M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Find din ikigai og opdag den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv.
Vi har alle en ikigai.
Ikigai er det japanske ord for ”en grund til at stå op om morgenen”. Det er den drivkraft, der giver livet retning og mening. Dér, hvor behov, ønsker, ambitioner og tilfredshed mødes.
På øen Okinawa lever nogle af verdens ældste mennesker, og fælles for dem er netop, at de har fundet deres ikigai.
Gennem møder med de ældste beboere og iagttagelser af deres daglige liv, kost, fællesskab og livssyn tegner forfatterne et billede af, hvordan balancen mellem ambition, glæde og formål kan forlænge og berige livet.
Opdag, hvad du er skabt til, og hvordan du gør hver dag mere levende og værdifuld.
© 2026 People'sPress (Lydbog): 9788776327637
© 2026 People'sPress (E-bog): 9788776327620
Oversættere: Iben Hasselbach
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2026
E-bog: 13. januar 2026
Andre kan også lide...
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Tarme med charme Giulia Enders
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Ro i hovedet: Fra tankemylder til overskud og livsglæde med Metamodellen Pia Callesen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Et liv uden mænd: Fortællinger fra Sydkoreas kønskrig Malene Jensen
- High 5 Mel Robbins
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung Niels Overgaard
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Vagusnerven: Kroppens skjulte superkraft Torkil Færo, Anette Løno
- Stress dig sund Carsten Juul
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Sundt chok David Owe
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- De 5 ting døende fortryder mest: Hvordan mit liv blev forandlet af samværet med døende Bronnie Ware
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Hør dig selv Prem Rawat
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Den maskuline manual Pia Norup
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig, Martin Riis Kastrup, Mindcamp, Peter Vangsgaard Hyldig
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
