Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
Ikigai: Den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv
- 108 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 35M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Find din ikigai og opdag den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv.
Vi har alle en ikigai.
Ikigai er det japanske ord for ”en grund til at stå op om morgenen”. Det er den drivkraft, der giver livet retning og mening. Dér, hvor behov, ønsker, ambitioner og tilfredshed mødes.
På øen Okinawa lever nogle af verdens ældste mennesker, og fælles for dem er netop, at de har fundet deres ikigai.
Gennem møder med de ældste beboere og iagttagelser af deres daglige liv, kost, fællesskab og livssyn tegner forfatterne et billede af, hvordan balancen mellem ambition, glæde og formål kan forlænge og berige livet.
Opdag, hvad du er skabt til, og hvordan du gør hver dag mere levende og værdifuld.
© 2026 People'sPress (Lydbog): 9788776327637
© 2026 People'sPress (E-bog): 9788776327620
Oversættere: Iben Hasselbach
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. januar 2026
E-bog: 13. januar 2026
Andre kan også lide...
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Hvorfor er det så surt, når det skulle være så sjovt?: Single i det 21. århundrede Patricia Jiménez
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Tarme med charme Giulia Enders
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Et liv uden mænd: Fortællinger fra Sydkoreas kønskrig Malene Jensen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- High 5 Mel Robbins
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld-Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Sundt chok David Owe
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- KriseParat Jesper Hede
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Som dug for solen: Beretninger fra krigens skyggeverden Martin Tamm Andersen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Fredens logik Isabel Bramsen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Stress dig sund Carsten Juul
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hør dig selv Prem Rawat
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Alkymisten Paulo Coelho
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Vanedyr Nicklas Brendborg
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Verdens vildeste venskab: Båndet mellem hund og menneske Puk Elgård, Anders Kofoed
