Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fra selvkritik til self compassion
- Af
- Med
- Forlag
- 66 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 34M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046990
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. maj 2021
E-bog: 18. januar 2021
Andre kan også lide...
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Liv og luft Simon Krohn
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Selvimponering Mette Holm
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Madmentor Sofia Manning
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
