Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fra selvkritik til self compassion
- Af
- Med
- Forlag
- 64 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 6T 34M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046990
Release date
Lydbog: 12. maj 2021
E-bog: 18. januar 2021
Andre kan også lide...
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Aldrig mere angst Sisse Find
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
