Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fra selvkritik til self compassion
- Af
- Med
- Forlag
- 66 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 6T 34M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Lydbog): 9788772047379
© 2021 Klim (E-bog): 9788772046990
Release date
Lydbog: 12. maj 2021
E-bog: 18. januar 2021
Andre kan også lide...
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Liv og luft Simon Krohn
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Madmentor Sofia Manning
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Selvimponering Mette Holm
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
