Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

21 Anmeldelser

4.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

SÆT DIG SELV FRI er en bog til dig, der gerne vil om bag facaden og på et dybere plan forstå, hvorfor du er, som du er, og gør, som du gør.

“Meget personlig udvikling har i de senere år handlet om at blive et sødere og mere positivt menneske. Om at transcendere det negative og få det grimme til at gå væk. Fokus har været på at blive et bedre menneske. Jeg er optaget af, hvordan du bliver et mere ærligt menneske.” – Pernille Melsted

SÆT DIG SELV FRI er en praktisk guide til moderne skyggearbejde. Gennem 13 genveje og over 50 øvelser og refleksioner lærer du dig selv bedre at kende ved at kigge nærmere på:

• Hvem du dømmer eller bliver provokeret af.

• Hvad du lukker øjnene for.

• Hvad du skammer dig over.

• Hvad du holder hemmeligt over for andre.

• Hvad du fornægter i dit liv.

• Hvem du er misundelig på.

• Hvad andre mener om dig.

• Hvem du er, når du slipper kontrollen.

• Hvem du beundrer.

• Hvem du forelsker dig i.

• Hvem dine idoler og forbilleder er.

• Hvad du dagdrømmer og fantaserer om.

• Hvilket andet liv du kunne leve.

SÆT DIG SELV FRI er en invitation til at generobre de sider af dig selv – og de drømme, lyster og længsler – der før har været forbudt område. Det er en invitation til at stå ved hele dig selv, uden skam eller selvbedrag. Til at turde leve et mere ærligt og autentisk liv.

Pernille Melsted (f. 1972) er uddannet Integrative Coach fra The Ford Institute for Transformational Training i USA og har haft et mangeårigt professionelt samarbejde med den amerikanske forfatter og skyggeekspert Debbie Ford. Pernille har tidligere skrevet bl.a. bestselleren Find din passion på 4 uger (2006).

OBS: Inden du køber denne bog som e-bog, skal du være opmærksom på, at den indeholder en række ”skriv selv”-spørgsmål. Vi anbefaler dig derfor, at du benytter dig af enten en separat notesblok eller din e-læsers indbyggede notefunktion.

© 2014 Borgen (E-bog): 9788702165913

Release date

E-bog: 22. oktober 2014

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  3. Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
  4. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  5. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  6. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  7. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  8. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  9. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  10. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  11. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  12. Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
  13. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  14. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  15. Aldrig mere angst Mette Bender
  16. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  17. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  18. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  19. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  20. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  21. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  22. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  23. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  24. Bevidst helbredelse Teresa Thaning
  25. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  26. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  27. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  28. Kærlighedens kraft Louise L. Hay
  29. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  30. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  31. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  32. Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
  33. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  34. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  35. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  36. Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
  37. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  38. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  39. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  40. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  41. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  42. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  43. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  44. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  45. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  46. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis