Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

21 Anmeldelser

4.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

SÆT DIG SELV FRI er en bog til dig, der gerne vil om bag facaden og på et dybere plan forstå, hvorfor du er, som du er, og gør, som du gør.

“Meget personlig udvikling har i de senere år handlet om at blive et sødere og mere positivt menneske. Om at transcendere det negative og få det grimme til at gå væk. Fokus har været på at blive et bedre menneske. Jeg er optaget af, hvordan du bliver et mere ærligt menneske.” – Pernille Melsted

SÆT DIG SELV FRI er en praktisk guide til moderne skyggearbejde. Gennem 13 genveje og over 50 øvelser og refleksioner lærer du dig selv bedre at kende ved at kigge nærmere på:

• Hvem du dømmer eller bliver provokeret af.

• Hvad du lukker øjnene for.

• Hvad du skammer dig over.

• Hvad du holder hemmeligt over for andre.

• Hvad du fornægter i dit liv.

• Hvem du er misundelig på.

• Hvad andre mener om dig.

• Hvem du er, når du slipper kontrollen.

• Hvem du beundrer.

• Hvem du forelsker dig i.

• Hvem dine idoler og forbilleder er.

• Hvad du dagdrømmer og fantaserer om.

• Hvilket andet liv du kunne leve.

SÆT DIG SELV FRI er en invitation til at generobre de sider af dig selv – og de drømme, lyster og længsler – der før har været forbudt område. Det er en invitation til at stå ved hele dig selv, uden skam eller selvbedrag. Til at turde leve et mere ærligt og autentisk liv.

Pernille Melsted (f. 1972) er uddannet Integrative Coach fra The Ford Institute for Transformational Training i USA og har haft et mangeårigt professionelt samarbejde med den amerikanske forfatter og skyggeekspert Debbie Ford. Pernille har tidligere skrevet bl.a. bestselleren Find din passion på 4 uger (2006).

OBS: Inden du køber denne bog som e-bog, skal du være opmærksom på, at den indeholder en række ”skriv selv”-spørgsmål. Vi anbefaler dig derfor, at du benytter dig af enten en separat notesblok eller din e-læsers indbyggede notefunktion.

© 2014 Borgen (E-bog): 9788702165913

Release date

E-bog: 22. oktober 2014

Andre kan også lide...

  1. OP Mette Holm
  2. Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
  3. Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
  4. Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
  5. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  6. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  7. Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
  8. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  9. Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
  10. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  11. Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  12. Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
  13. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  14. 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
  15. Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
  16. Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
  17. Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
  18. Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  19. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  20. Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
  21. Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
  22. Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
  23. 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
  24. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  25. Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
  26. 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
  27. Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
  28. Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
  29. Hav tillid til livet: Elsk dig selv - tekster til hver dag i året Louise L. Hay
  30. Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
  31. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  32. Kærlighed & samliv Harville Hendrix
  33. Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
  34. Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
  35. Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller
  36. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  37. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  38. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  39. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  40. Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
  41. Sunde relationer Barbara Berger
  42. Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
  43. Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
  44. Omfavn din storhed: 50 måder at opbygge urokkeligt selvværd på Judith Belmont
  45. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  46. Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
  47. Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis