Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
- Af
- Med
- Forlag
- 2981 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 26M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.
Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.
© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702311938
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702300154
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. september 2020
E-bog: 25. september 2020
Andre kan også lide...
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- Sundt chok David Owe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Keto Jane Faerber
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Vi er det liv vi lever: En fortælling om skæbnen Svend Brinkmann
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Tarme med charme Giulia Enders
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- Kronisk sund Pia Norup
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Stærkere René Oehlenschlæger, Michael Kamber
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Engelsk kursus for viderekomne Univerb, Ann-Charlotte Wennerholm
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber, Eric Ziengs
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Vi er bedst når vi er glade Mikael Kamber
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Et glas mælk og en banan: Buddhisme i moderne ledelse Marie Kronquist
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
