Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Seriøst bedre hud
155 Bedømmelse

4.2

Varighed
3T 6M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

”Jeg frygter mere ikke at blive gammel end at blive det. For det er et privilegium af de storeat være her. Og derfor giver det for mig aldrig mening at sætte anti foran age. Men hit gerne med den bedste hud.”

Skønheds-anmelder Anette Kristine Poulsens nye bog er en no-nonsens vejviser med rækkefølger og konkrete bud på, hvordan du pleaser og plejer det sejeste og mest personlige hus, du nogensinde kommer til at bo i: Nemlig din hud.

Muligvis har du, som forfatteren selv, trådt på din hud, branket og solsmadret den, så ar, pletter og kraterdybe porer står i vejen for den fugtmættede glød, der gør alle så godt. Heldigvis er det aldrig for sent at forbedre sin hud markant. Første skridt er at vende ryggen til kaos og målrettet gå efter fakta. Derved undgår du forvirring, frustration og fejlkøb og i får i stedet det konkrete overblik med de rutiner og rækkefølger, der kan ses og mærkes på din hud: Hvad skal på hvornår og hvorfor?

Konkret bliver du klogere på det, der uvildigt og dokumenteret gør indtryk på alt fra sart rødme til forstørrede porer og hud, der krøller tørt, og ikke mindst de solpletter, der stjæler lys fra ansigtet. Suppleret med hudkærlige kost-tips og Anettes alternativer til Botulinumtoksin (bedre kendt som Botox) og fillers.

Endelig bliver alt fra appelsinhud til nødvendigheden af øjencreme sendt en tur igennem løgnedetektoren. ”En samlet cocktail der vil klæde dig på til at træffe de bedste beslutninger for lige præcis din hud”, lover Anette Kristine Poulsen, skønhedsredaktør på Børsen og flittig gæst i Go’ morgen Danmark. Bogens faglige indhold er afstemt med hudlæge, professor dr. med. Christian Grønhøj.

© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740063547
© 2020 Politikens Forlag (E-bog): 9788740061970

Udgivelsesdato

Lydbog: 27. februar 2020
E-bog: 27. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Hormonel harmoni
    Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  2. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning
    Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  3. Du burde ingenting
    Du burde ingenting Nadja Vienberg
  4. Bedre hud med årene
    Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
  5. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  6. Veldrejet
    Veldrejet Anna Bogdanova
  7. Tarme i topform
    Tarme i topform Majbritt Engell
  8. Skyhøj forbrænding
    Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
  9. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed
    Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  10. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner
    Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  11. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
    Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  12. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint
    Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  13. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere
    99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
  14. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt
    Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  15. Fix din fordøjelse
    Fix din fordøjelse Jane Faerber
  16. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning
    Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  17. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  18. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost
    Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  19. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning
  20. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove!
    Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
  21. 28 dage til mindre rod
    28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  22. Geniale grønne proteiner
    Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  23. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance
    Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  24. Aldrig mere træt
    Aldrig mere træt Pia Norup
  25. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  26. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme
    Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  27. Vegansk grundkøkken
    Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  28. Den lille guide til minimalisme
    Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  29. Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi
    Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
  30. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne
    Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  31. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  32. SukkerSmarte børn - der kan og vil selv: Byg fundamentet til et sundt liv
    SukkerSmarte børn - der kan og vil selv: Byg fundamentet til et sundt liv Anette Sams
  33. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter
    Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  34. Få styr på dit stofskifte
    Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  35. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset
    Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  36. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv
    Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  37. Den fede faste
    Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  38. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt
    Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  39. Sandheden om sundhed
    Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  40. Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud
    Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe
  41. Vegetar
    Vegetar Ditte Ingemann
  42. Velsmurt hjerne
    Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  43. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad
    Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  44. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker
    Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  45. Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen
    Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
  46. Sunde Vaner: - skabt med vilje
    Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
  47. Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen
    Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  48. Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv
    Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
  49. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  50. Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv
    Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
  51. Meyers grøn mad
    Meyers grøn mad Meyers Madhus
  52. 21 vegetariske dage til vægttab
    21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  53. Et år uden overforbrug: En livsnyders guide til 52 uger uden alt det unødvendige
    Et år uden overforbrug: En livsnyders guide til 52 uger uden alt det unødvendige Trine Baadsgaard
  54. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt
    Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  55. Slut med forbudt
    Slut med forbudt Morten Svane
  56. Den store anti-inflammatoriske kostguide
    Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  57. Spis dig fra overgangsalderen
    Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  58. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred
    Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  59. Fra ende til anden
    Fra ende til anden Lotte Fynne
  60. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  61. Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme
    Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
  62. Et glas mælk og en banan: Buddhisme i moderne ledelse
    Et glas mælk og en banan: Buddhisme i moderne ledelse Marie Kronquist
  63. Hverdagsvegetar
    Hverdagsvegetar Ditte Ingemann
  64. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan
    Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  65. Den plantebaserede kost
    Den plantebaserede kost Maria Felding
  66. Collagen: Stærk, sund og smertefri
    Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  67. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies
    Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  68. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun
  69. Velsmurt
    Velsmurt Martin Kreutzer
  70. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage
    Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  71. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag
    Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  72. 28 dage til mental minimalisme
    28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
  73. Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus
    Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
  74. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager
    Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
  75. Hjernerystelse: Kom godt igennem
    Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær
  76. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  77. Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips
    Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
  78. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad
    Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  79. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  80. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger
    Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  81. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen
    Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  82. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  83. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost
    Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  84. Alt om sundhed
    Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  85. Kronisk sund
    Kronisk sund Pia Norup
  86. Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog
    Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
  87. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
    Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  88. Vild med vegetar
    Vild med vegetar Louisa Lorang
  89. Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide
    Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
  90. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad
    Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  91. Vægtløs
    Vægtløs Mette Bender
  92. Bogen om overgangsalderen
    Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
  93. Vægttab der holder hele livet
    Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  94. ManiFEST for kvinder
    ManiFEST for kvinder Birgitte Baadegaard
  95. Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  96. Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog
    Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
  97. Befri os fra flere hedeture
    Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
  98. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer
    Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis