Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Med 21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost satte læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun de lækreste antiinflammatoriske retter på vores spiseborde. Nu kommer den længe ventede opfølger.
Ny energi og større velvære, et stabilt blodsukker, en bedre fordøjelse, vægttab uden sult, en god nattesøvn, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for medicin – det har mange tusind danskere oplevet ved at begynde at spise antiinflammatorisk kost efter Louise Bruun og Jerk Langers første bestseller.
Bogen kan hjælpe alle, som vil have det bedre i dagligdagen, lindre skavanker og symptomer, forebygge sygdomme og arbejde aktivt med at modvirke tidlig aldring. Mennesker med gigtsygdomme, type-2 diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem kan på kort tid opnå dramatiske forbedringer.
I denne opfølger går de et skridt videre med: • Introduktion til den nyeste forskning om antiinflammatorisk kost. • Nye opskrifter på lækre antiinflammatoriske måltider til 21 dage. • Råd om foodprepping, som letter den daglige madlavning. • Inspirerende beretninger fra danskere, der har fået revolutioneret deres dagligdag gennem antiinflammatorisk kost.
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053579
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2018
Andre kan også lide...
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Keto Jane Faerber
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Veldrejet Anna Bogdanova
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Kronisk sund Pia Norup
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Vegetar Ditte Ingemann
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Protein Pia Andreassen
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
